Патрісія Попрочка, 31 січня 2020 року о 04:22

Він хворий, йому це не подобається чи він не голодний? Якщо дитина відмовляється їсти, це часто буває неприємним, іноді засмучує батьків. Порада "не примушуй його" є найкращою і єдино можливою, але батьки часто не можуть її виконувати, переконання, що дитина повинна їсти, сильніше. Що на рахунок того?

коли

Готуйте і їжте їжу разом. Викиньте гнів і виховуйте терпіння, рано чи пізно дитина з’їсть буде.

Хоча це важко у пориві гніву чи почутті безпорадності, спробуйте хоча б згадати деякі з наступних порад у критичній ситуації. Можливо, це справді допоможе.

1. Повага

Дитина не робить цього навмисно. Якщо він не хоче їсти, у нього є на те причина, його організм просто не хоче більше калорій. Те, що ви вважаєте, що дитина повинна бути голодною або спраглою, не означає, що вона є. Існують навіть періоди, коли діти їдять більше і коли їдять менше, наприклад, залежно від їхнього зростання, але також від їх здоров’я або кількості фізичних вправ, які вони мали.

2. Залишайтеся спокійними

Дитина також сприймає вашу нервозність. Особливо це стосується маленьких дітей, яких ви намагаєтеся нагодувати. Дитина відчуває невдоволення, але не розуміє його. "Він не розуміє ваших слів щодо тривалості приготування або органічного походження їжі. Він лише відчуває злість і не розуміє, чому, бо в його діях немає наміру чи схвалення ", - пояснює книгу" Перші страви для здорового живота "тріо авторів Анетта Вакулікова, Єва Блахо та Катаріна Овечкова Медвежова.

3. Не змушуйте

Він не любить і не любить їжу. Є люди, у яких ніхто не отримує шпинатного соусу, бурякового або навіть просто томатного супу. З цим нічого не поробиш. Якщо у вашої дитини також є відраза до чогось, змусити її їсти «хоча б для своєї матері» це лише зміцнить і приживеться. Деякі дорослі все ще не їдять ту їжу, яку змушували вживати в дитинстві, якою б здоровою вона не була.

4. Нехай грає

Це потрібно маленьким дітям, які знайомі з їжею. Фахівці одноголосно рекомендують дозволити дитині взяти їжу в руки, скласти її або навіть розкласти на тарілці або столі. Безлад варто того, дитині потрібно з’ясувати, що це таке, як вона поводиться і - робить це коротше.

5. Не давай їсти казок

"Так, але якщо нічого іншого немає", - загальний контраргумент. У будь-якому випадку ризикуйте. Якщо дитина голодна, навіть наступного дня вона відповість. Відволікання уваги від їжі, щоб з’їсти дитину, зайво відволікає його концентрацію, здатність сприймати і присвячувати себе тому, що він робить, навіть згадуючи про зв’язок із СДУГ. Крім того, дитина навіть не сприймає своє тіло під час такого прийому їжі, вона не може сказати, коли справді сита. Це закінчується їжею, коли казка зупиняється, або коли мати просто вирішує, що недостатнього було достатньо.

6. Поговоріть зі своєю дитиною

Час їжі - це також час створення стосунків, нагадують нам також автори згаданої книги Prvé prkrmy. Тож їжте одночасно з дитиною та переконайтесь, що ваша їжа однакова або схожа. Ця дитина, як правило, не солить, м’якші спеції тощо. Південні країни, які звикли вечеряти разом, також беруть дітей за стіл, а іноді навіть залишають найменших, щоб скуштувати те, що їм подобається. "Здорова та якісна дієта необхідна, але здорові відносини з їжею ще важливіші", - йдеться у книзі "Перші страви".

7. Не бреши

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина їла здорову їжу, скажіть їй безпосередньо. Тому не подавайте вареники з печінки як какао або морквяний соус як полуничний соус. "Ви втратите довіру своєї дитини", - попереджають автори книги "Перше харчування". Крім того, за їхніми словами, молодші діти можуть почати відкидати продукти, які вони їли зазвичай до цього часу. Саме тому, що вони більше не будуть вірити.

8. Готуйте їжу разом

Ви завжди можете знайти якусь діяльність, якою дитина може займатися під час приготування їжі. Зберігаючи війни, більші вже можуть спробувати нарізати. Коли їжа готується разом, допитливість дитини до того, яким буде смак кінцевого продукту, зросте, а їжа та її приготування стануть звичайною частиною його життя.

9. Нехай дитина плює їжу

Звичайно, це стосується найменших, хто знайомий з твердою їжею. Знову ж таки троє авторів книги «Перші корми»: «Не гнівайтесь, якщо дитина виплюне перші шматочки нової їжі. Навпаки, дайте йому зрозуміти, що нічого страшного ». Вони навіть рекомендують покласти долоню або хустку там, де вона може текти. Який ефект? "Дитина отримує впевненість, що може скуштувати, і якщо їй це не подобається, нічого не відбувається", - кажуть вони.

10. Допоможіть собі книгами

Читання про їжу, історії, вірші, картинки може викликати у дитини цікавість. Коли наступного дня він знайде цвітну капусту на тарілці, про яку напередодні ввечері прочитав казку, це стане для нього гарною мотивацією. Якщо книги у вас немає відразу під рукою, спробуйте придумати історії або намалювати їх разом.