Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
9Round пропонує найновіші програми трансформації тіла для всіх рівнів фітнесу
9Round - це спеціалізований тренажерний зал для людей, які хочуть унікальне, веселе та ефективне тренування. 9Round пропонує програму вправ на тему кікбоксингу, яка включає схеми тренувань з боксу, кікбоксингу, функціональних, інтервальних, серцево-судинних та кругових тренувань. Програми складаються із власної системи з дев'яти складних тренувальних станцій, розроблених Чемпіоном світу з кікбоксингу.
Ось чого ви можете очікувати:
- Прибути за власним графіком; графіків занять немає
- Кваліфікований та доброзичливий тренер завжди вітає вас
- Тренер вчить вас накладати пов’язки на руки для підтримки при ударі
- Використовуйте тренування для моніторингу серця, щоб залишатися в зоні спалювання жиру
- Тренер показує, як робити кожну вправу, виходячи з вашого фізичного стану
- Кожні три хвилини ви рухаєтесь, щоб виконати чергову вправу до наступної станції
- Після станції номер дев'ять закінчуйте 30-хвилинну тренування для всього тіла
- Доступ до посібника з харчування 9Round
- Насолоджуйтесь іншим тренуванням щодня (тренування змінюються щодня)
Що ви отримуєте за 30 хвилин?:
- Спаліть величезну кількість калорій під час тренування
- Спалюйте калорії годинами після тренування
- Вивільнення токсинів шляхом потовиділення
- Зміцнюйте і загартовуйте кожен м’яз
- Збільште свою витривалість і витривалість
- Зняти стрес
- Зміцніть своє серце
- Вивільняють ендорфіни
- Збільшуйте енергію, покращуйте сон та багато іншого
Міцність: Станції 1-2
Ви будете використовувати гантелі, гирі, медичні кульки, стрибки зі скакалками та інше обладнання для формування сили та витривалості. Наші тренери допомагають вам на кожному кроці.
Фітнес з кікбоксингу: сезони 3-8
Справжня забава починається, коли ви б'єте і б'єте важкими сумками, щоб збільшити потужність, сумками з подвійним кінцем, щоб збільшити координацію та час, і швидкісними сумками, щоб розвинути кондицію та швидкість плечей.
Abs & Core: Станція 9
Це підтягне і зміцнить всі м’язи в одному з найпоширеніших проблемних місць, на животі, що покращує вашу здатність виконувати будь-які рухи, які ви робите для роботи, вправ чи задоволення.
Це те, що ви отримуєте під час членства
Немає розкладу занять
Прибувай за своїм розкладом. Кожна три хвилини запускається нова схема. Втрачений час: НУЛЬ!
Максимальні результати за 30 хвилин
Поєднуйте кардіотренування та тренування опору для повного тренування всього тіла за 30 хвилин.
Тренер включений
Тренери завжди доступні, щоб допомогти вам, мотивувати вас і отримати найкраще від усіх ваших тренувань.
Портал учасників
Планувальник їжі, відео та багато іншого, щоб допомогти вам відстежувати ваш прогрес і отримувати результати.
Тренування змінюються щодня
Щодня проводяться нові тренування, ваше тіло завжди буде мати виклик, і ви ніколи не будете нудьгувати.
Технологія пульсу PULSE ®
Приносить ефективні та вимірювані результати, допомагаючи вам залишатися в зоні% спалювання жиру якомога довше під час тренування.
* У місцях участі
Приходьте у форму, не приймаючи удару
Бити і бити сумки, а не людей. Отримати форму швидко і легко за допомогою основних рухів з кікбоксингу.
Рукавички та бинти
Для кращої підтримки та комфорту наші тренери в найкоротші терміни навчать вас користуватися рукавичками.
Постановка цілей
Клієнти можуть досягти своїх цілей, виконуючи 3 тренування на тиждень.
9Круглий канал
Клацніть на відео, щоб дізнатись більше про 9Round і почути, що мають сказати його учасники
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Рашад - учасник 9-го туру - кікбоксинг
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Крістан - Учасник 9-го туру - Кікбоксинг
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5