Схуднути за допомогою емоцій
Ласкаво просимо до нового розділу нашого блогу! Оскільки ми тут, щоб підтримати вас, і багато хто з вас просили нас через наш профіль у Twitter, ми почали з цього нового розділу емоційні поради спортсменам.
Всі люди мають відношення до нашого тіла через їжу, це найпримітивніший спосіб доступу до нашого інтер’єру.
"Через їжу ми співвідносимося з нашим фізичним інтер'єром"
Інша життєво важлива інформація - це усвідомлення та ідентифікація їжі (їжі) з нашою мамою. Оскільки емоційні стосунки з нашою матір’ю матимуть багато спільного з майбутніми стосунками з їжею.
Вам може бути трохи важко переварити цю частину, але саме на несвідомому рівні ми зберігаємо всю цю інформацію про наші материнські стосунки в перші роки життя, і якщо у нас не вистачає любові, захисту, або відчуття покинутості, це встановить орієнтир у наших стосунках з їжею на наступних етапах.
Коли ми почнемо з дієти, і такі невдачі, як відмова від неї, наслідки відскоку, занепокоєння або я не зможу продовжувати, це буде багато в чому тому, що ми не враховуємо емоційних аспектів, до яких вони нас спонукають почуватися так.
"Переїдання, харчова залежність, відсутність контролю та будь-який компульсивний спосіб вживання їжі зраджують емоційний спосіб харчування".
Як тільки ви усвідомлюєте походження цих дисбалансів, настав час шукати їх для чого.
Чому так?
Чому я їжу нав'язливо?
Чому я пропускаю дієту?
Сидіти тихо і пускати відповідь на поверхню - наступний крок, тому ми розпізнаємо ті ідеї, які заважають нам повернутися до бажаного тіла.
Навчіться виявляти свій особливий емоційний спосіб харчування, і протидіяти емоційному голоду або афективний, це буде те, що буде мати значення, коли справа доходить до досягти бажаного тіла.
Знайте кожен день трохи більше ніж ваша несвідома частина дасть вам відповідь на ці вічні запитання.
Як говорив великий філософ Сократ: "Я знаю лише те, що нічого не знаю" ...
Це повертає все своє значення, коли ми виявляємо своє несвідоме як великий скарб, який потрібно завоювати.
Залиште нам свої коментарі та сумніви нижче, розкажіть нам свій досвід. І ми сподіваємось, вам сподобався цей новий розділ, де ми поділимось емоційними порадами для спортсменів. І якщо вас цікавить конкретна тема, про яку ви хочете дізнатися більше, зробіть нам пропозицію щодо наших майбутніх статей.