Можливо, вам цікаво, чому дієта з яблучним оцтом? Це сприяє метаболізму,
його використання збільшить вироблення еритроцитів, допоможе зменшити вироблення
процеси гниття та бродіння в кишечнику.
У чому суть цієї дієти? Потрібно повністю виключити цукор, сіль, алкоголь, лимонад, використовувати мінімум олії.
Основою питного режиму під час цієї дієти є 2-3 л мінеральної води, потім чашка щодня
кропив'яного чаю, через день чашку очищаючого чаю.
Яблучний оцет позитивно стимулює обмінні процеси, які сприяють розщепленню жиру
означає, що відбувається поступове зменшення ваги.
Перед кожним прийомом їжі потрібно змішати 0,4 мл оцту в 3 дкл води, якщо ви отримаєте це співвідношення
здається занадто сильним, ви можете полегшити це.
Рекомендована тривалість цієї дієти становить один тиждень, після чого повторюється. Якщо правила дотримуються правильно
ви можете схуднути до 8–9 фунтів за 2 тижні.
Коли рекомендується така дієта? Він підходить для зменшення ваги, а також для детоксикації організму.
Навіть доведено, що за правильних правил ви можете тримати свою втрату ваги до 3 років.
Якщо ви хочете очистити свій організм, рекомендована тривалість цієї дієти - 2 тижні, якщо такі є
бажаєте зменшити вагу, рекомендована тривалість - два тижні, потім тиждень нормальної дієти та
знову двотижнева дієта.

допомогою

Меню на яблучній дієті:

1. Понеділок: сніданок - чорна кава, обід - 2 помідори, 2 круто зварені яйця, круасан з цільного борошна, вечеря -
натуральна куряча котлета і салат з яблучним оцтом
2. Вівторок: сніданок - кава з невеликою кількістю молока та цільнозерновий круасан, обід - натуральний курячий стейк,
салат з яблучним оцтом, вечеря - нежирний білий йогурт, свіжий ананас
Середа 3: сніданок - кава з невеликою кількістю молока та цільнозернового рулету, обід - 2 крутих яйця,
консервований тунець без олії, круасани та салат із непросіяного борошна, вечеря - 2 помідори, 10 dkg шинки з яловичиною
сік
4. Четвер: сніданок - кава з цільнозерновим рулетом, обід - курячий стейк із салатом та великою кількістю
оцет, вечеря - картопля з кропом та огірковим салатом
5. П’ятниця: сніданок - кава з невеликою кількістю молока та цільнозерновий круасан, обід - 2 помідори, цільнозернові
круасани, консервований тунець без олії, салат з великою кількістю яблучного оцту
6. Субота: сніданок - чай ​​з лимоном, обід - круасан з непросіяного борошна, 2 помідори, 2 крутих яйця, вечеря -
дайте собі те, що вам подобається
7. Неділя: сніданок - кава з невеликою кількістю молока та цільнозернових круасанів, обід - половина смаженої курки та салату, вечеря - 2 спаржі, 2 помідори, круасани та фрукти з цільного борошна, але не банани.