Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Якщо ви прагнете схуднути, лимон має очищаючі властивості, які допоможуть вам спалити калорії та прискорити обмін речовин.
лимонна дієта складається з детоксикації вашого організму. Вживання лимона протягом дня допомагає вам очистити організм, поліпшити травлення та вивести токсини.
В інтерв’ю для Salud180.com з дієтологом Моніка Маза, зазначає, що основним є активний спосіб життя та дієта, багата овочами та фруктами:
Але якщо до цього додати споживання лимона, ви можете прискорити спалювання калорій ".
Експерт пропонує зробити лимонна дієта протягом не більше семи днів, оскільки, хоча ви можете схуднути до одного розміру за тиждень, у вас також є більше шансів на відскок, коли ви повернетесь до свого розпорядку дня.
Крім того, оскільки це швидка дієта для схуднення, вона може спричинити декомпенсацію у вашому організмі, яка породжує такі симптоми, як втома, непритомність, гіпотонія, гіпоглікемія, втома, серед інших симптомів.
Lлимонна дієта складається із заміщення лимонадом таких напоїв, як кава, газована вода або чай, (без цукру або підсолоджувачів та водою кімнатної температури).
Лимонад слід вживати перед кожним прийомом їжі, а під час дієти слід уникати жиру, а з третього дня можна включати овочі та нежирне м’ясо.
Хоча лимонна дієта може сприяти значній втраті ваги, важливо зазначити, що ви повинні мати баланс у харчуванні та виборі продуктів, які вживаєте щодня.
Щоб схуднути, бажано харчуватися здоровою їжею, і перед тим, як починати будь-який тип дієти, зверніться до лікаря, щоб оцінити ваш стан та дієту, яку ви плануєте дотримуватися. Крім того, фізична активність необхідна для досягнення поставленої мети. Слідкуйте за своїм здоров’ям!