танець на жердині це нова дисципліна вправляти, спалювати калорій і тонізуйте свій м’язи. Це також допомагає вам стилізувати фігуру та набратися сили.

З танцювальними та акробатичними фігурами танець на жердині ви формуєте ноги, руки, живіт і косі м’язи. Ви навіть працюєте м’язи що ви не знаєте дуже забавно. Повороти навколо трубки, більш-менш чуттєвим чином, є лише початком цієї дисципліни.

За півтори години сеансу ви можете спалити до 600 калорій, Все залежить від зусиль, які ви докладаєте, та рівня, який ви маєте, як пояснювалося Валентина Гарібай, викладач танець на жердині.

танець на жердині є вправа дуже жіночна і сексуальна, що крім того, що підтримує вас у формі, збільшує вашу самооцінка та вашу безпеку, оскільки ви є вправа складний, кожна сесія стає викликом для зустрічі. Досягнення цілей кожного класу змушує вас почувати себе добре.

вправа складається з підйому на трубку та виконання фігур тіла, поворотів, ковзань, схрещування ніг та дивовижних трюків, які не відповідають закону тяжіння в ритмі музики.

танцю

танець на жердині Це заняття для всіх людей, незалежно від статі та віку. Це дисципліна, яка поєднує в собі танцювальні рухи, йога, пілатес що кожен може зробити з зусиллями та відданістю. Це вимагає лише оптимізму та бажання вчитися.

Якщо ви хочете потренуватися танець на жердині, відвідайте свого лікаря, щоб дізнатися про ваш стан здоров'я, таким чином, травми в м’язи рук і ніг, оскільки вони є фундаментальними для розвитку цієї практики. Удачі!

Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com