Я худну вже 3 місяці. Думаю, вам напевно слід їсти білок на додаток до овочів, і таким чином ви могли б схуднути краще. Ви тільки почали або раніше?
Я думав, що овочі можна їсти лише сирими.
Я теж люблю гарбуз.
Я бажаю вам успіху:)
Я хочу скинути близько 10-12 кг!
Ну, я не знаю, як мені це робити.
Сьогодні я запланував персики на сніданок, суп з цвітної капусти на обід (звичайно, без макаронів), а на півдня гарбуз.
Я ще не знаю, я волів би почекати ідей.
Але, можливо, я міг би розпочати фруктовий день завтра, я просто не знаю, що я можу їсти. Бо якби я набивав банан цілий день, не пощастило б схуднути:(
Хто планує такий вид їжі? Всі овочі та фрукти цілий день?