психолог

СУЖЕННЯ ЗАСОК ПСИХОНУРЦІЇ.

Втрата ваги за допомогою психоживлення є мультидисциплінарним методом, який надає у розпорядження клієнта двох фахівців: спеціаліста з дієтології та дієтології та психології здоров’я, для чого, поєднуючи обидві дисципліни, вводяться механізми, які роблять початок більш імовірним і що складніше, дотримуючись дієти. І цей метод є нова послуга, яка незабаром розпочнеться в консультації.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОГРАМИ.

  • Орієнтована на дорослих.
  • Індивідуальне, тобто воно здійснюється за погодженням лише з учасником.
  • Індивідуалізований; підхід до втручання в психологічне харчування спеціально розроблений для вас. А це можливо, оскільки ми детально оцінюємо ваші звички та спосіб життя. І з цього моменту встановлено спосіб його слідування у вашому конкретному випадку.
  • Щотижневі, щотижневі сеанси та спостереження через місяць, два місяці та шість місяців. Так, щоб було правильним подальшим втручанням та можливі труднощі, які можуть виникнути в процесі.
  • 3 формати або можливості вибору:

1. Дієта, щоб схуднути, і навчіться добре харчуватися, щоб включити це у свої звички.

2. Збалансоване харчування.

3. Спортивне психічне харчування.

ЗАВДАННЯ.

  1. Почніть дієту, пристосовану до вашого життя та обставин.
  2. З часом підтримуйте дієту, працюючи з бар’єрами, які можуть з’явитися під час втручання.
  3. Оцініть емоційні та поведінкові труднощі, які заважають правильному контролю за харчуванням.
  4. Робота над розчаруванням, яке спричинило провал попередніх дієт.
  5. Впровадити методи втручання, які роблять дієту можливою.
  6. Протидіяти можливим емоційним змінам дієти за допомогою емоційної регуляції.
  7. Схуднути таким чином, щоб процес не став випробуванням і не вдаючись до так званої "сили волі".
  8. Досягайте схуднення поетапно, щоб воно було інтегровано в життя.
  9. Зробіть схуднення частиною свого способу життя.
  10. Зберігайте втрату ваги з часом, під час програми та після її закінчення.
  11. Навчіться добре харчуватися, щоб набуті звички не мали "терміну придатності".

Цей метод враховує ваше здоров’я, оскільки ми працюємо з кваліфікованими фахівцями. Зараз багато уваги приділяється так званим псевдотерапіям, які ставлять під загрозу здоров’я людей. Існує багато типів дієт, які ставлять під загрозу ваше здоров’я і не є ефективними в довгостроковій перспективі, спричиняючи так званий „ефект відскоку”. Іншими словами, не тільки вага відновлюється, але з часом ще «надягається» ще кілька кілограмів.

ЯК Я ДОЗНАЮ, ЩО ЦЕЙ МЕТОД ДЛЯ МЕНЯ?

- Я хочу схуднути, але не знаю, як почати.

- Я хочу схуднути, але мені бракує мотивації для цього.

- Я вже починав дієти, і те, що я отримав, не встигло.

- Я хочу схуднути, але "я сильно переживаю".

- Я хочу схуднути, але без необхідності постійно думати про їжу та голод, який у мене є.

- Я хочу, щоб здорове харчування було частиною мого способу життя, а не час від часу робити дієти.

- Я хочу розпочати програму спортивного харчування і мати можливість розвивати свої здібності, працюючи над психологічними бар'єрами, які можуть заважати моєму прогресу.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО: ВИНЯТКИ

Якщо ви думаєте, що хотіли б схуднути, але в той же час вважаєте, що у вас є інші типи проблем, для вирішення яких потрібно звернутися за допомогою і які безпосередньо не пов’язані з вагою, можливо, інші служби психологічного втручання більше підходять до ваших обставин. Ви можете перевірити, до якої послуги потрапляє ваша ситуація, натиснувши тут Y тут.

Однак якщо ви продовжуєте сумніватися, ви можете надіслати їх цей сайт.

МЕНІ ЦІКАВО/АБО ЯК Я ДІЛИСЯ?