СУЖЕННЯ ЗАСОК ПСИХОНУРЦІЇ.
Втрата ваги за допомогою психоживлення є мультидисциплінарним методом, який надає у розпорядження клієнта двох фахівців: спеціаліста з дієтології та дієтології та психології здоров’я, для чого, поєднуючи обидві дисципліни, вводяться механізми, які роблять початок більш імовірним і що складніше, дотримуючись дієти. І цей метод є нова послуга, яка незабаром розпочнеться в консультації.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОГРАМИ.
- Орієнтована на дорослих.
- Індивідуальне, тобто воно здійснюється за погодженням лише з учасником.
- Індивідуалізований; підхід до втручання в психологічне харчування спеціально розроблений для вас. А це можливо, оскільки ми детально оцінюємо ваші звички та спосіб життя. І з цього моменту встановлено спосіб його слідування у вашому конкретному випадку.
- Щотижневі, щотижневі сеанси та спостереження через місяць, два місяці та шість місяців. Так, щоб було правильним подальшим втручанням та можливі труднощі, які можуть виникнути в процесі.
- 3 формати або можливості вибору:
1. Дієта, щоб схуднути, і навчіться добре харчуватися, щоб включити це у свої звички.
2. Збалансоване харчування.
3. Спортивне психічне харчування.
ЗАВДАННЯ.
- Почніть дієту, пристосовану до вашого життя та обставин.
- З часом підтримуйте дієту, працюючи з бар’єрами, які можуть з’явитися під час втручання.
- Оцініть емоційні та поведінкові труднощі, які заважають правильному контролю за харчуванням.
- Робота над розчаруванням, яке спричинило провал попередніх дієт.
- Впровадити методи втручання, які роблять дієту можливою.
- Протидіяти можливим емоційним змінам дієти за допомогою емоційної регуляції.
- Схуднути таким чином, щоб процес не став випробуванням і не вдаючись до так званої "сили волі".
- Досягайте схуднення поетапно, щоб воно було інтегровано в життя.
- Зробіть схуднення частиною свого способу життя.
- Зберігайте втрату ваги з часом, під час програми та після її закінчення.
- Навчіться добре харчуватися, щоб набуті звички не мали "терміну придатності".
Цей метод враховує ваше здоров’я, оскільки ми працюємо з кваліфікованими фахівцями. Зараз багато уваги приділяється так званим псевдотерапіям, які ставлять під загрозу здоров’я людей. Існує багато типів дієт, які ставлять під загрозу ваше здоров’я і не є ефективними в довгостроковій перспективі, спричиняючи так званий „ефект відскоку”. Іншими словами, не тільки вага відновлюється, але з часом ще «надягається» ще кілька кілограмів.
ЯК Я ДОЗНАЮ, ЩО ЦЕЙ МЕТОД ДЛЯ МЕНЯ?
- Я хочу схуднути, але не знаю, як почати.
- Я хочу схуднути, але мені бракує мотивації для цього.
- Я вже починав дієти, і те, що я отримав, не встигло.
- Я хочу схуднути, але "я сильно переживаю".
- Я хочу схуднути, але без необхідності постійно думати про їжу та голод, який у мене є.
- Я хочу, щоб здорове харчування було частиною мого способу життя, а не час від часу робити дієти.
- Я хочу розпочати програму спортивного харчування і мати можливість розвивати свої здібності, працюючи над психологічними бар'єрами, які можуть заважати моєму прогресу.
ДУЖЕ ВАЖЛИВО: ВИНЯТКИ
Якщо ви думаєте, що хотіли б схуднути, але в той же час вважаєте, що у вас є інші типи проблем, для вирішення яких потрібно звернутися за допомогою і які безпосередньо не пов’язані з вагою, можливо, інші служби психологічного втручання більше підходять до ваших обставин. Ви можете перевірити, до якої послуги потрапляє ваша ситуація, натиснувши тут Y тут.
Однак якщо ви продовжуєте сумніватися, ви можете надіслати їх цей сайт.
МЕНІ ЦІКАВО/АБО ЯК Я ДІЛИСЯ?
- Схуднути за допомогою харчових добавок - Блог аптеки Мар Менор - Аптека Мар Менор
- Як схуднути і збільшити тривалість життя за допомогою дієти
- 73 Чому моя система працює так добре? Мої дієти для схуднення
- 8 бар’єрів, які заважають вам схуднути природним шляхом - Centro Lúa
- 7 низькокалорійних рецептів для схуднення до Різдва