Коли я займаюся тренінгами щодо схуднення, одна з речей, яку я навчаю, - це робота разом з дієтологом. Є багато харчових планів, які не вдаються, оскільки професіонал не враховує звичаї, соціальне життя та смаки тих, хто хоче схуднути.

допомогою

І це трапляється тому, що є дієтологи, яким дуже набридло «битися» з переконаннями чи вимогами абсолютно поза контекстом та реальністю, які приводять деякі пацієнти. Таким чином, вони задають їм два-три запитання і в підсумку дають їм дієту, яка автоматично налаштовується комп’ютером, на основі цих двох-трьох відповідей, без найменшої надії, що пацієнт спробує її дотримуватися.

Є також інші професіонали, які допомагають тим, хто консультується з ними, зрозуміти, що їм робити, і наблизити їх до реальності того, що це пов’язано з тим, як відновити свою вагу. Але як тільки професіонал і пацієнт з'єднані та працюють разом, людина може зробити щось більше, щоб пришвидшити та полегшити процес; візуалізація.

Той, який ви візуалізуєте під час повного відновлення ваги, схожий на добавку, яка покращує експлуатаційні характеристики будь-якого автомобіля. Напружене уявлення того, як ти хочеш виглядати, допомагає розуму зміцнити намір робити те, що потрібно зробити. Ці роботи розуму і тіла не всі включені, і відсутність цього пункту також змушує роботу провалитися.

Візуалізація не лише служить тому, щоб “робити” більше сили та сили при виконанні, вона також служить для того, щоб усвідомити проміжні зміни, які отримуються. Важливо взяти на озброєння нові органи, які досягаються в процесі. Прогрес робить, що розумове уявлення про кінцевий результат вимагає дедалі більше сил, і це робить все ще простішим.

І якщо ви помітите будь-яку невдачу, знаючи про тіло, ви можете швидко вжити заходів, щоб дізнатися, що зроблено неправильно, і виправити це. Зараз багато хто може сказати, що це не що інше, як просто поверхневе і що воно стосується лише естетики людини, але це не так.

Якщо той, хто хоче відновити свою вагу, утримується за допомогою техніки, яка допомагає в цьому процесі, є дієтолог, який уважно ставиться до їжі, яку вони їдять, і дбає про певну фізичну активність, додавання роботи з тілом і розумом все одно, що включити турбо, що допомагає просунути все вперед.

Пам’ятайте, що тіло-розум постійно впливають одне на одного, і якщо ви хочете працювати над вдосконаленням одного, ви обов’язково повинні подбати про інше. Подбайте про своє тіло та уявіть, як ви хочете виглядати, крім того, щоб візуалізувати та підвищувати обізнаність про досягнення. Бачити і відчувати себе набагато легше, ніж ви думаєте.