Схудніть до 35 фунтів і починайте здоровіше
Менше ніж 1 євро на день
Їх думки: Наша довіра
Прочитайте реальні відгуки клієнтів про нашу програму схуднення
Мета досягнута! Я зробив 9-тижневий план, і це змінило моє життя. Я дотримувався плану 6 місяців тому і загалом втратив 40 фунтів. Це змусило мене змінити свої харчові звички, і це стало запорукою успіху.
Мені це дуже сподобалось, оскільки я спробував багато дієт, і це єдине, що мені справді допомогло. Я сподіваюся розпочати новий план дієти в грудні. Дякую за все!
Як працює план схуднення
9 тижневих дієтичних планів - змінити свою думку та сформувати своє тіло
Приєднуйтесь і обчислюйте свій ІМТ
Створіть свій профіль
Введіть свою вагу, зріст, вік і стать, щоб розрахувати свій ІМТ (індекс маси тіла) і перевірте, чи не страждаєте від надмірної ваги.
Ми розробляємо ваш план дієти
Все, що потрібно протягом 7 днів
Ви отримаєте доступ до нового плану схуднення щотижня. Повний план триває 9 тижнів.
Виберіть план, який вам найбільше підходить
Платіть щотижня або заощаджуйте більше 50% із повним планом.
ЩОДЕННИЙ ПЛАН ДІЄТИ
- 1 тижневий план дієти
- Персональна панель відстеження Інтернет-радник вирішить ваші запитання -->
- Доступ до мобільного додатку Dietaris
Менше ніж 1 євро на день
ПОВНИЙ ПЛАН (9 тижнів)
- 9-тижневий план дієти
- Персональна панель відстеження Інтернет-радник вирішить ваші запитання -->
- Доступ до мобільного додатку Dietaris
Менше ніж 0,50 євро на день
Чому обирати наш план схуднення?
Легко схуднути за допомогою здорової, середземноморської та збалансованої дієти
Прості страви
Дієти, складені із загальних інгредієнтів, які ви легко знайдете
Не голодуючи
Навчіться управляти своїм щоденним харчуванням. Ви будете здивовані результатами
Середземноморська дієта
Схуднути за допомогою збалансованих дієт, що дозволяють приймати всі види м’яса та риби. Жодні фрукти та овочі заборонені.
Ніяких дієтичних добавок
Забудьте про спеціальні дієтичні добавки. Ви можете придбати де завгодно.
Швидкі результати
Худнути щотижня. У середньому наші користувачі втрачають від 10 до 35 фунтів.
Немає ефекту i-i
Якщо ви будете слідувати вивченому та нашим порадам, ви зможете зберегти свою вагу після дієтичного плану
Схуднути назавжди
Змініть своє життя за допомогою Dietaris. Інші це вже робили.
У вас є які-небудь питання? Зв'яжіться з нами.
Хотіли б Ви знати більше?
Вирішіть будь-які питання щодо наших планів середземноморської дієти
Як діє дієтичний план
Вводячи вік, стать, зріст і вагу, ми обчислюємо ваш індекс маси тіла (ІМТ).
Відповідно до отриманого ІМТ, ми призначимо вам план харчування, якого слід дотримуватися. Цей план розпочнеться з дієти, яка не відповідає вимогам, протягом 7 днів.
Щотижня ми готуємо індивідуальну дієту, яка змінюватиметься кожні 7 днів залежно від втрати ваги.
Наші дієти включають всі види їжі і не містять дієтичних добавок. Ми допоможемо вам схуднути здоровим способом, не голодуючи.
Скільки ваги ви можете втратити?
Згідно з результатами, вага, яку ви можете схуднути за допомогою наших онлайн-дієт протягом усього двомісячного плану, становить від 8 до 14 фунтів на основі ІМТ від 25 до 27 і від 20 до 30 фунтів, якщо початковий ІМТ перевищує 40 *.
* Отримані результати залежать від кожної людини
Що таке ІМТ?
ІМТ = вага (кг)/(зріст (м)) 2
Індекс маси тіла (ІМТ) вказує, коли у людини надмірна вага або ожиріння (жінки із зайвою вагою 25-30, чоловіки 27-30 Ожиріння> 30).
Це простий, надійний та високоефективний спосіб вимірювання, який корелює з масою жиру в організмі та ризиком серцево-судинних захворювань та інсулінонезалежного діабету II типу.
З 1998 р. Класифікація ожиріння ВООЗ за ІМТ: нормальна вага 30 захворюваність ожирінням> 40.
Як складаються наші тижневі дієтичні плани?
Дієта збалансована і нормокалорійна, з продуктами середземноморської дієти. Вони спрямовані на зменшення гіперінсулінізму, наявного у більшості людей із зайвою вагою та ожирінням.
Дієта забезпечує хороший прийом фруктів поза основними прийомами їжі, щоб забезпечити організм енергією та уникнути побічних ефектів кетозу (нудота, головний біль, втома тощо), які можуть з’являтися перед певними видами дієти. Існує деяка дисоціація з вуглеводами з високим глікемічним індексом (виключаючи фрукти), однак залишаються інші вуглеводи, багаті клітковиною, такі як овочі та салати.
Наша дієта в Інтернеті спрямована на те, щоб закінчити вживання всіх видів середземноморської дієти, яка буде поступово вводитися, коли з’явиться гіперінсулінізм.
Що станеться, якщо ви обдурите дієту?
Якщо є неминучий проступок, такий як дні народження та святкування під час плану схуднення, ви можете завантажити "спеціальну дієту", якої потрібно дотримуватися, наступного дня після того, як ви обдурили свою дієту.
Ми дамо вам цю дієту, як тільки ви придбаєте першу індивідуальну дієту, і буде служити для всієї програми схуднення.
Що робити після закінчення дієтичного плану?
Після завершення повного плану ви можете застосувати знання та звички, набуті під час дієти, або розпочати новий план на 9 тижнів, залежно від вашого нового ІМТ.
Якщо ви отримаєте бажану втрату ваги до закінчення плану, ви можете без проблем залишити дієту або закінчити програму, оскільки наші дієти нормокалорійні.
Після закінчення плану схуднення ви отримаєте деякі загальні правила та поради щодо збереження ваги.
Якщо у вас є більш конкретні запитання про те, що ви можете їсти в нашій дієті, перегляньте наш розділ FAQ.