26.10. 2010 Яблука повні вітамінів. Вони містять пектин, який надає омолоджуючий ефект на організм. Завдяки їм ви також можете схуднути і очистити свій організм.
Архів
Популярний з Інтернету
Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!
Жінки клянуться на простій дієті, щоб дотримуватися ТІЛЬКИ 1 ДЕНЬ: Фунти зліться і йдуть геть!
Агата Ханичова взялася за свого колишнього: ЗАБАВИТИ ці слова Прахаржу буде непросто прочитати!
Соня Сконцова показала прекрасну фотографію зі зростаючим животом і. Вона справді не очікувала такого ШАПИКА!
Найвірніші шлюби знаменитих: Том Хенкс розпочав це зі своєю дружиною досить пікантним, як AHA!
Пов’язані статті
П’ять дієт, які працюють, але мають і недоліки
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Як схуднути
Дієти
Яблука рясніють вітамінами і містять чудодійний пектин, який надає омолоджуючий ефект на організм. І не тільки це. Завдяки свіжому врожаю яблук ви також можете схуднути, очистити організм і поповнити енергію.
Спробуйте смачні рецепти
Низький вміст вуглеводів, високий вміст води та калію, багато рідкісних мікроелементів та до 30% клітковини - все це властивості, яких не має жоден інший фрукт. Яблука регенерують на організм, знижують рівень холестерину та стимулюють діяльність кишечника. Спробуйте зробити дні яблук для гурманів стрункими і відчуйте чудодійний вплив яблук на власний організм.
Почніть і закінчіть очисний день
Почніть і закінчіть яблучну дієту чистим яблуком. Стакан води з чайною ложкою яблучного оцту стимулюватиме ваш обмін речовин вранці та допоможе позбавити організм від токсинів. Протягом дня з’їдайте 1 кг яблук у різних формах. Вони можуть бути сирими або відварити їх у воді з лимонним соком, щоб зробити яблучне пюре. Він чудовий на смак навіть натертий з невеликою кількістю нежирного йогурту, солі та спецій.
- Сніданок
Мюслі з яблук
Влийте в молоко 30 г мюслі, натріть на тертці 1 менше яблуко і додайте столову ложку кленового сиропу. Фарширований хліб 50 г чорного хліба, змащений маслом зі зниженим вмістом жиру, додати окіст птиці, петрушку та нарізане яблуко.
Лососевий хліб
Обмажте гірчицею 2 скибочки чорного хліба, прикрасьте шматочками лосося і тонкими шматочками яблука.
- Обід
Яблучні млинці
У сковороду з ложкою олії покладіть ложку родзинок, попередньо змочених водою, яблуко, порізане на деякий час місяцями, занурене в лимонний сік, і млинцеве тісто з 1 яйця, 5 столових ложок води, 1 PL борошна і трохи солі. Готову залити кленовим сиропом.
Філе птиці
Акуратно постукайте 100 г скибочок птиці, посоліть і обсмажте на столовій ложці олії. Подавати з рисом, порізаним яблуком, додати коріандр і столову ложку лимонного соку.
- Вечеря
Яблучно-креветковий салат
Яблуко наріжте кубиками, додайте 80 г варених креветок, листя салату, петрушку, кольрабі, влийте лимонний сік, додайте 1 PL майонезу, солі, перцю і подавайте зі скибочкою чорного хліба.
Фітнес хліб
Дрібно натріть 1/2 перцю, 1 яблуко, додайте 1 PL лимонного соку і перемішайте. На намажте хліб нежирним сиром, покладіть салатний лист і яблучно-перцеву суміш.