Ви вирішили зробити щось для свого персонажа? Чудово! А чи думали ви отримати фітнес-тренера? Навіть краще!

inlive

Тож ви, мабуть, уже почали думати про те, яка машина буде ідеальною для вас. Пропозиція різноманітна, і ви знайдете все - від масивних бігових доріжок до крихітних степерів. Звичайно, окремі машини мають свої переваги та недоліки, а також відрізняються фокусом на певних деталях. Тож якщо ви збираєтеся щось робити, наприклад, із зайвим жиром у животі, вам потрібно вибрати кардіотренажер, на якому ви зможете правильно вправляти живіт. У цій статті ми порадимо вам, як легко та швидко вибрати тренажер, точно відповідно до ваших потреб.

Вибирайте відповідно до того, худнете чи зміцнюєтесь

Вам це вже ясно? Тож поспішайте вибрати.

1. Бігова доріжка

Життєва порада: Худніть, працюйте над фізичною формою та витривалістю і ретельно тренуйте ноги.

2. Велотренажер

Життєва порада: Робіть інтенсивну кардіо вправу з упором на ноги. При обмеженій рухливості вибирайте повільний рух, не напружуючи суглоби.

3. Аеробайк

Життєва порада: Покладіть себе в тіло і відкрийте межі своїх сил! Спалюйте калорії, одночасно зміцнюючи ноги та руки.

4. Велотренажер

Життєва порада: Попрацюйте над своїм станом і дозвольте ногам взяти верх.

5. Еліптичний тренажер

Життєва порада: Скидайте зайві кілограми, не надто напружуючи суглоби на машині, яка не займає багато місця.

6. Гребна машина

Життєва порада: Зміцніть спину, руки та ноги та насолоджуйтесь кардіотренуванням та фітнес-тренуванням.

7. Вібромасажні машини

Життєва порада: Спалюйте калорії швидко та ефективно, використовуючи базові вправи.

8. Степпер

Життєва порада: Зміцніть ноги і сідниці, зосередьтеся на проблемних місцях.