Шукаю партнера на дієтах
Я шукаю партнера на дієтах, з яким ми можемо підтримувати одне одного ідеями, хорошими ідеями чи двома.
Я народила 10 місяців тому, і хаааа, у мене залишилося 10 фунтів. Я хочу це скоротити.
Привіт. Наполегливість для всіх, хто сидить на дієті. Я працюю особистим тренером, якщо ви, крім дієти, відчуваєте бажання рухатися, то сміливо пишіть мені.:)
Я втратив 2,2 кг за 10 днів, мало їв, підраховував калорії і тренував Норбі-дучі щовечора майже 60 хвилин.:)
Оскільки фунти дотепер завжди швидко поверталися назад, я був у відчаї, але зараз я починаю пишатися собою.: $
Моя мета - мінімум 15 кг до кінця червня!
Нещодавно я розпочав дієту. Найголовніше, запишіть, коли ви їли, і порахуйте калорії. Хто більше рухається, той може більше їсти. Також важливо їсти якісну їжу з якомога меншою кількістю цукру. Я веду відеоденник про свою втрату ваги, якщо вам хочеться, перевірте.
Привіт! За 3 дні я з'їдав 15 кг Норбі-дюжини теренігеста 3 рази на день протягом 30 хвилин і їв гаряче м'ясо.:) зараз вони люблять скидати 10 кг, але зараз це важко.
Привіт, я люблю цю сторінку (Y) За 2 місяці знизилося 10 кг, і я не голодував . Я не постився, я просто виміряв, що з’їв, і почав ходити 2 години на день і півтори на день: D На жаль Зараз я з цим, і мені не завжди хочеться, щоб необхідний мінімум не вживав калорій. не тому, що я не хочу, а тому, що я не гарно проводжу час. тоді що мені робити ?
Ви схудли на 10 кілограмів (що дуже приємно), тому цілком природно, що у вас менше калорій. Якщо ви просто не хочете їсти стільки, не змушуйте. Ваша організація завжди знає, що їй потрібно. Але зверніть увагу на споживання рідини та вітамінів. І не опускайтеся нижче 1200 ккал.
Щиро дякую за відповідь: D У мене все добре, я звертаю увагу на необхідність дебатів і намагаюся зберегти рідину: D дякую за допомогу: D
Тренування кремезних досконалих, я це теж роблю, але мені доводиться міняти кожні 1-2 тижні, тому що я перестаю худнути. Добре мати більше деталей.:)
Свою втрату ваги я розпочав із 9-денного очищаючого лікування, оскільки кілька знайомих мені сказали, що в кишечнику може відкладатися до 3-6 кг токсинів. Під час цього 9-денного лікування моє тіло отримує всі вітаміни, мінерали, білки та 600 кал, ви навіть можете це з’їсти. Це науково сформульоване очищувальне лікування. моя енергетика більше. Щотижня
Я йду до Curves 3X тренуватися (інтенсивні вправи).
Тут, у гуру калорій, я знайшов дуже хороші рецепти для цього!
Через 9 днів я продовжуватиму змінювати спосіб життя, адже лише таким чином можна досягти тривалого схуднення та тонізування
У вашому відео з кавової піни, ніби я бачив себе: D Я колись готував молочну піну для шефа. він гнівно похвалив сотню? частина піноутворювача молока ваших тисяч кавоварок;)