Оцініть цей вміст!

Середнє 4/5. Голосів: 11

рецепти

Полуниця - найкращий друг вашої родини Дякую вам численні переваги для вашого здоров'я. Це чудовий десерт та ідеальний фрукт, щоб побалувати їх. Сьогодні ми розповімо вам все, що ви хочете знати.

Цей фрукт дуже багатий клітковиною, що робить його своєрідним природним проносним, він також має очищаючу дію на клітини печінки завдяки своїм антиоксидантам.

Користь полуниці для здоров’я вашої родини: ви не соромтеся включати її у свій раціон

  1. Полуниця складається з 85 відсотків води, що робить її одним із найбільш зволожуючих фруктів, ідеально підходить для вживання в жарку погоду.
  2. Завдяки високому відсотку води полуниця очищає організм і очищає від накопичених токсинів. A полуничний детокс-смузіце ідеально для очищення вашого тіла.
  3. Ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала молодою і здоровою? Полуниця має високий вміст вітамін С, які затримують старіння.
  4. Дієта, що включає полуницю, може допомогти знизити рівень шкідливого холестерину.
  5. Завдяки високому вмісту клітковини полуниця допомагає регулювати роботу кишечника та запобігати проблемам запорів.
  6. Будучи природним джерелом саліцилової кислоти, полуниця вважається природним протизапальним засобом, ідеально підходить для профілактики різних кольок.
  7. властивості полуниці запобігає підвищеному вмісту сечової кислоти, що викликає проблеми з подагрою.
  8. Вірте чи ні, полуниця допомагає чистити зуби, крім запобігання порожнин і утворення зубного каменю, завдяки своїм бактерицидним властивостям.
  9. Вони багаті вітамінами групи В, необхідними для життєдіяльності організму.
  10. Вам погано? Властивості полуниці знижують рівень кортизолу, що призводить до того, що ви відчуваєте кращий настрій.
  11. Полуниця - це фрукти що підтримує ваш мозок молодим завдяки його багатому вмісту флавоноїдів, що зменшує когнітивні погіршення.
  12. Окрім того, що ви можете насолоджуватися ними в десертах, ви також можете готувати з ними смузі, смузі, млинці, салати та багато іншого.

Користі полуниці багато. Тепер, коли ви їх знаєте, навчіться тримати їх довше.

Поради зберегти полуницю довше і насолодитися її користю для здоров’я

  • Вибирайте червонішу, найяскравішу та твердішу полуницю, це ті, які зберігаються найдовше, а також є найсолодшими.
  • Полуницю, яка фарбується або подрібнюється, намагайтеся не зберігати разом із твердою, оскільки вона, як правило, зволожує їх.
  • Ті, кого розчавили, скористайтеся ними, щоб якомога швидше приготувати смузі або варення.
  • Зберігайте полуницю немитою в контейнері, спочатку поклавши паперовий рушник, а потім розкладіть полуницю. Помістіть їх у холодильник, не закриваючи повністю ємність.
  • Не мийте полуницю, поки не збираєтеся ними користуватися.
  • Щоб промити їх, змішайте ¼ літра води зі столовою ложкою оцту та кількома краплями миючого засобу. Дайте їм посидіти кілька хвилин, змийте чистою водою, і все готово.

Шукаєте, як зробити готові алкогольні напої? Тоді вам доведеться вивчити рецепт цієї полуничної текіли Маргарити.

Окрім користі, полуниця має деякі цікавинки, які вас зацікавлять

  • Мадам Талльєн, видатна жінка часів Наполеона, купалася у свіжому полуничному соку, щоб зберегти шкіру м’якшою (ви теж?)
  • У Бельгії є Музей полуниці, де ви можете дізнатися все про цей фрукт, а також здійснити екскурсію регіональними культурами та продуктами, такими як варення.
  • Вірте чи ні, справжнім плодом полуниці є її насіння. Червона м’якоть насправді не є фрукти. Крім того, полуниця - це єдина, яка має насіння зовні (ви помічали?)
  • Легенда свідчить, що якщо двоє закоханих їдять полуницю разом і виявлять, що одна прив’язана до іншої, їхня любов буде назавжди.

Полуничні рецепти, щоб ви могли насолоджуватися його користю для здоров’я разом із сім’єю

Ми знаємо, що ви більше не можете терпіти своєї тяги до смачної полуниці. Перегляньте ці рецепти та відео!

Ви можете прочитати:

Див. Рецепти:

Під час грудного вигодовування дуже важливо стежити за тим, що ми їмо, оскільки наш раціон безпосередньо впливає на нашу дитину. Якщо ви шукаєте щось легке, але смачне, цей зелений салат ...

Десерти не тільки підбадьорюють наше піднебіння, вони також створюють нам гарний настрій, і це має свою користь включати його в нашу їжу. Якщо ви піклуєтесь про своє здоров'я, це ...

Будь то для насиченого і корисного сніданку чи освіжаючого напою, який можна випити у будь-який час, смузі з тофу, полуниці та банана прийде до вас, щоб наповнити ...

Уявляєте, як зможете самостійно приготувати домашнє полуничне варення? Дізнайтеся, як це зробити, і здивуйте своїх дітей чи онуків своїм вишуканим смаком. Продовжуйте читати і знайте, що вам потрібно. Що…

Дізнайтеся, як приготувати смачний чізкейк з полуницею, дотримуючись наш рецепт простого приготування! Щоб захопити всіх своїх гостей на наступній вечірці, яку ви влаштовуєте у своєму ...