- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Мені 28 років і, на щастя, надмірна вага. Я вимірюю 157 см і важу 67 кг. Я дуже хочу схуднути, я відчуваю себе китом. Я шукаю друга, з яким ми можемо давати один одному поради та підтримувати один одного на передньому плані. Якщо ВИ також боретеся з кілограмами і хочете щось з цим зробити, сміливо приєднуйтесь. Я буду регулярно писати про свою нову їдальню та інші речі. Гарного дня:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, ледінблек, у мене теж фігура груші, і все зберігається в моїх стегнах і дупі. Незважаючи на те, що колись мені було 49 кілограмів, я все одно відчував, що у мене жирні стегна. Тож я сьогодні біднію. Я починаю з ваги 67,3 кг.
Я стискаю пальці, до побачення.:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, DenverCO, я приєднаюсь, рік тому у мене було на 8 фунтів менше (мої ідеальні 44 кг), але у мене проблема зі щитовидною залозою, тому я набрав вагу. зараз у мене 160 см і 52 кіло. це може здатися не великим кілограмом, але я завжди був худорлявим і виснаженим, тому тоді почувався добре. тепер я вже не худенька, а "нормальної фігури", і мені це не подобається, тому що у мене жир розподіляється лише на попі і стегнах. мій живіт плоский, а верхня частина тіла кістлява. Я почав слідувати порадам Ігоря Буковського, і з первинного 5-разового прийому їжі я перекосив його до трьох, і пообідав близько 16:00 - 17:00, а потім до ранку нічого не їм. Я подивлюсь, чи спрацює це, як обіцяв MUDr. через кілька тижнів я зв’яжусь з вами та повідомлю вас:-)