Якісний персональний тренер особливо характеризується індивідуальним підходом до клієнта. Починається із спільного спілкування - і той, і інший (клієнт та тренер) можуть домовитись про підходящу дату першої зустрічі або будь-якого іншого функціонального тренінгу. Спілкування є сильною складовою всього тренувального процесу, коли тренер адаптує план тренінгу клієнта, консультує його, коригує безпосередньо під час тренінгу, направляє і особливо не дозволяє виконувати будь-які вправи, в яких клієнт може нашкодити собі.

братиславі

Але як я можу дізнатися, чи персональний тренер знає, що мені підходить? На початку слід пам’ятати, що частина кожного починаючого «відносин» тренера - клієнта, безумовно, повинна бути в першу чергу історією здоров’я клієнта та діагностикою його опорно-рухового апарату.

Простіше кажучи, тренер з фітнесу повинен знати якомога більше про клієнта - яка його мета, чи страждає він на якісь захворювання, чи не приймає ліки, які у нього були в минулому, чи страждає в даний час від болю чи як його тіло поводиться в русі - і, отже, чи все працює так, як він. Все вищесказане впливає на хід тренувального процесу, не в останню чергу на результати, яких кожен клієнт очікує від функціонального тренінгу. Лише на основі анамнезу та діагностики особистий тренер може визначити розумний, поступовий та цілеспрямований тренувальний процес, на якому він може будуватись, і обидві сторони можуть очікувати прогресу. Дійсно хороший тренер з фітнесу за необхідності консультується з вашими проблемами з іншими експертами, такими як лікарі та фізіотерапевти.

Важливою частиною всіх зусиль особистого тренера та клієнта є, звичайно, реєстрація та підготовка плану тренувань, оцінка того, чи дійсно те, що ми робимо у функціональному тренуванні, має сенс і чи веде до спільної мети.

Тренер з фітнесу повинен приділяти увагу клієнту протягом усього тренування, він повинен вміти консультувати його, виправляти, показувати правильну техніку вправ, незалежно від того, це тренування, орієнтоване на втрату ваги, набір м’язів, тренування з власними силами вага або, наприклад, також спеціальні тренінги для вагітних. Якщо вони не бачать клієнта протягом певного періоду часу, він може написати йому план, який клієнт може виконати будь-де сам - будь то вдома, у поїздці чи під час ділової поїздки. Особистий тренер, який добре виконує свою роботу, суворий і дбає про деталі. Звичайно, є певна доза терпіння, адже якщо ви намагаєтесь когось чомусь навчити, це не завжди так просто. Тут з’являється особистість фітнес-тренера, який повинен не лише діяти як той, хто показує і вимірює час, але також може навчити клієнта.

Хороший особистий тренер сприймає спостереження клієнта і цікавиться, чи подобається йому функціональний тренінг, і задоволений, чи в його здоров'ї все в порядку, а також намагається відповісти на всі запитання клієнта.

Ми чітко дотримуємось думки, що хороший тренер з фітнесу не байдужий до вашого загального фізичного та психічного стану і має на меті привести вас до здорового способу життя. Це саме та мета, яку намагаються досягти тренери в Cvičisko, які можуть стати вашим особистим тренером у Крамарах або Ружинові.