Сьогодні багато людей скаржаться на те, що вони не можуть спати спокійно через зовнішній шум і не можуть розслабитися. На жаль, це може доповнитись лише іншим джерелом шуму: хропіть сусід по кімнаті. (Крім того, цей шум часто навіть сильніший, ніж зовнішній шум.)

Багатьом з нас відоме відчуття стрибнути в своє ліжко мертвим втомленим наприкінці дня, вкластись, а потім задоволено закрити очі і майже спати. але потім оглушливий шум нашої милої вривається в ніч: khrr, khrr, khrr.

усунути

Багато, багато в чому.

Це коли всі наші надії на спокійний сон розсіюються, і ми починаємо напружуватися. У такі часи багато людей випробовують різноманітні «добре перевірені» методи: цвірінькання, свист, імітація хропіння, трохи горбить своїх товаришів сплячих, але безрезультатно: через деякий час, якщо це можливо, це почнеться ще голосніше. Ну, тоді приходить раптове рішення, яке ми навіть чули від наших бабусь у дорозі: "Заткни ніс!" Ми ловимо його, і тоді нещасний хроп лякає: "Що, що?" - питає він з усім добре. Ми повністю вириваємось із себе і розповідаємо йому про нашу годинну боротьбу з ним та його хропінням, і що ми не можемо спати з ним, і ми будемо вставати втомленими, поки він буде солодко спати всю ніч.!

У чому причина хропіння?

Хропіння - це не шкідлива звичка. Біля шуму, який робить наше життя та життя наших партнерів гірким, біологічні причини «сплять». Це викликано звуженням глотки, оскільки язик або язиковий штифт або нижня щелепа ковзають назад. Повітря проходить лише через отвір, що став вузьким від неприємностей і неприємностей, а тим часом він вібрує тканини, які потрапляють на його шляху. Так хропіння виникає у верхніх дихальних шляхах, у горлі, вистеленому слизовими оболонками. Однією з причин цього явища є вживання алкоголю, при якому м’язи розслабляються, а язик мимоволі ковзає назад. Крім того, у жирних людей вузьке горло, що, на думку дослідників, може бути пов’язане з хропінням.

Він знав? Майже половина хропучих також бореться з серйозними проблемами з вагою. Досвід показує, що люди, які страждають алергією, часто хропуть, як і народжені з вродженою вадою.

В небезпеці!

Найнебезпечнішим моментом хропіння є можлива дихальна недостатність, оскільки тоді надто мало кисню надходить у кров і, отже, життєво важливі органи. Артеріальний тиск також може підвищуватися, що може спричинити інфаркт або інсульт! У випадку хронічного хропіння огляду горла та носової порожнини не завжди достатньо, особливо у пацієнтів з важкими порушеннями дихання сну.

Добре знати! Єдиним тестом, за допомогою якого можна визначити порушення сну, є тестування, проведене на ніч. Він одночасно відстежує кілька функцій під час сну: нерівномірність потоку повітря при вдиху і видиху через рот і ніс, хропіння, розподіл кисню в повітрі, певні електричні сигнали в мозку та положення тіла.

Тест на розлад сну

Центральний військовий госпіталь; Діагностично-терапевтичний центр сну 1126 Bp. Királyhágó u. 1-3.; [email protected] Окрім Будапешта, працівники провідних діагностичних та терапевтичних лабораторій сну також чекають у Печу, Сегеді та Дебрецені.

Діти в небезпеці!

Майже 4-5% дітей хропуть, і це в їх випадку небезпечніше, ніж коли дорослі роблять те саме! Як тільки ви помітите, що ваша дитина хропе, а не через застуду, бажано якомога швидше звернутися до фахівця! На жаль, дитячий хропіння взагалі не сприймається серйозно, хоча це може свідчити про більш серйозні проблеми, такі як порушення поведінки - ознака гіперактивності - або пошкодження ділянки мозку, або навіть серцево-судинні захворювання. Однак це також ознака алергії!

Шумні ночі, важкі дні

Ті, хто важко дихає вночі, і ті, хто багато хропе, теж не ідеальні для своїх днів, тому що вони можуть бути втомленими, сонливими та довгостроково стикатися з іншими проблемами зі здоров’ям.

Наслідки хропіння також можуть бути серйозними у випадку зі співмешканцем, оскільки він може втратити концентрацію уваги та неактивний у всіх сферах життя через свою безсоння: на роботі, у транспорті, по господарству, догляді за дітьми. Ви навіть можете побачити шкоду статевого життя, оскільки хто відчуває себе обійнятим мертвим втомленим?!

Що ми можемо з цим зробити?

По-перше, спробуймо заснути першими, ніж наш хропіть сусід по кімнаті, або відразу ляжемо спати з берушами! У той же час, давайте звернемо увагу на нашу пару хропіння-бурмотіння! Не дозволяйте вживати алкоголь принаймні за годину до сну, спробуйте заохотити вас до дієти і скинути кілька кілограмів!

Важливо! Ніколи не давайте снодійних людині, яка схильна до хропіння!

Порада: бажано, щоб звичайна трубка плавала якомога швидше відвідати отоларинголога, який, якщо він вважатиме за потрібне, направить його на щоночне обстеження.

Але є також дуже добре перевірені вкладиші, які виконують функцію “регулятора хропіння”, оскільки допомагають тримати язик у трохи просунутому положенні та звільняти шлях потоку повітря перед глоткою.

Звичайно, у вкрай виправданому випадку можлива також хірургічна операція, в такому випадку надзвичайно великий язиковий штифт видаляється і формується новий мовний штифт із використанням тканини пухкого і великого м’якого піднебіння. Хірургічне втручання виконується за допомогою лазера завдяки профілактиці зараження рани та кровотеч під час та після операції, а також надзвичайно тонкої хірургічної техніки. Після процедури пацієнт виписується після періоду спостереження залежно від типу анестезії.

У всіх випадках природно, що біль поступово посилюється до п’ятого-шостого дня після операції, в цей час рекомендується приймати знеболюючі препарати. Повторне обстеження потрібно через тиждень. Тим часом, щоб полегшити труднощі з ковтанням, ви можете довго їсти пастоподібну, теплу їжу, або їсти її може лише реконвалесцент. Але варто страждати кілька днів, адже після операції хропіння - та його наслідки - вже не може бути проблемою ні для колишнього шумозаглушника, ні для його або її партнера.!