Шведський масаж відомий як "традиційний" або "класичний" масаж. Це форма масажу, про яку кожен приходить на думку, коли думає про такий вид ручного лікування.
Очевидно, саме в 1820-х роках шведський лікар, доктор Пер Хенрік Лінг, розробив перший сучасний метод масажу, вивчаючи фізіологію, гімнастику та техніку масажу Китаю, Єгипту, Греції та Риму. Тому він вважається найпопулярнішим видом масажу.
Шведський масаж використовує систему тривалих ковзаючих пасів, розминань, тертя, перкусії та руйнуючих рухів або вібраційні техніки в найбільш поверхневих шарах м'язів. Цей масаж має не тільки механічну основу, але він також працює на нервову систему. Це робиться за допомогою масел або лосьйонів, а сеанс триває від 30 до 60 хвилин.
Це приносить користь нервам, м’язам, залозам і кровообігу, а також сприяє здоров’ю та самопочуттю. Шведський масаж також знімає м’язову напругу, зменшує тривожність, зміцнює імунітет, покращує кровообіг і заспокоює нервову систему.
Прагнення до фізичного та емоційного благополуччя