ШВИДКА ДІЄТА
__ ______
Швидка дієта - ТУРБОДІЄ складається зі зниженою теплотворною здатністю (нижче 5000 кДж),
але він також містить потрібну кількість білка, жиру та вуглеводів.
Вам не доведеться турбуватися про втрату поживних речовин, кардинально змінивши свій раціон,
які потрібні вашому організму. Єдине, чого позбавить вас швидка дієта, - це кілограмів за менший час,
ніж з іншими програмами.
Під час TURBODIETTE ви будете щодня приймати селен разом зі свіжою їжею, яка зміцнює
імунну систему і благотворно впливає на шкіру, нігті та волосся. Вони будуть у доброму здоров’ї
Також допомагають вітамінні таблетки, які ми постачаємо їжею.
І нарешті, одне застереження - дотримуючись швидкої дієти він не повинен пити жодного
алкоголь.
Нарешті, хороший привід виявити, що ви можете розважитися без цього, але ні?
Ця дієта заснована на низькому споживанні вуглеводів. Він складається в основному з білка,
свіжі овочі та фрукти.
Щоденна калорійність становить менше 5000 кДж, тому ми рекомендуємо цю дієту лише на 14 днів.
Що вас чекає?
Сніданок Ви будете отримувати щодня підготовлені від EASYDIET.
На обід ми приготуємо для вас смачні різноманітні страви.
На провід ви отримуєте овочеві бульйони різних видів, їх буде вдосталь - можна
нагріти їх або пити холодними. Відвари потрібно пити протягом усього дня, вони густіші, тому що
містять рослинний концентрат і менше води.
На обід готуйся ТУРБОХОД. Це білковий напій.
Відсутність алкоголю та витрата енергії протягом усього періоду швидкої дієти - ТУРБОДІЄТИ.
Через два тижні рекомендуємо замовляти підтримуючу дієту принаймні на 1 місяць.
Зразок меню
________
Сніданок: Білий йогурт з фруктами та волоськими горіхами
Обід: Курка а-ля Франсуаза
Вести: ЧИСТІ зелені смузі
Вечеря: Турбоход
Список літератури
_________
ТИП: Читати: Я знову контролюю свій спосіб життя
СТАНКА
* Результатом є iіндивідуальні, можуть відрізнятися і залежати від індивідуальних схильностей людини.
| Ціна за дієту (2 тижні) | 238,00 євро |
| * ІМПОРТ рефрижераторами БЕЗКОШТОВНО | |
Ця дієта заснована на низькому споживанні вуглеводів. Він складається в основному з білка, свіжого
овочі, фрукти та вівсянка.
Щоденна калорійність становить менше 5000 кДж, тому ми рекомендуємо цю дієту лише на 14 днів.
Що вас чекає?
Сніданок Ви будете отримувати щодня готові від eDieta.
На обід Ми приготуємо смачні овочеві бульйони різних видів, буде
їх досить - можна нагріти або пити холодними. Відвари слід пити
протягом півдня вони густіші, оскільки містять концентрат
овочів і менше води.
На обід готуйся ТУРБОХОД. Це напій (220 г білкового напою)
Розчиніть 2 столові ложки білкового порошку в 200 мл молока.
Налийте білковий порошок у пляшку і добре струсіть кілька хвилин.
Звичайно, ми поставимо вам інгредієнти TURBOCHOD. Після цього потрібно прийняти таблетку йоду.
Під час дієти необхідно пити достатньо. Вживайте чай по десять і випивайте 2-3 літри води протягом усього дня.
СЕЛЕН - зміцнює імунну систему. Після використання селену шкіра стає приємнішою, міцніші нігті і краще волосся.
КАРНІТИН - приймайте таблетку L-CARNITINE щоранку під час дієти
ЙОД - щоночі. Йод сприяє правильному метаболізму, що важливо для виробництва енергії.
День 2: Сніданок: Сир з сиром та цибулею
Обід: Різноманітні сирі овочі з куркою
Оловрант: Овочевий відвар
Вечеря: Турбоход
День 3: Сніданок: Білий йогурт з фруктами та волоськими горіхами
Обід: Курка а-ля Франсуаза
Оловрант: ЧИСТІ зелені смузі
Вечеря: Турбоход
День 4: Сніданок: Сир з базиліком з помідорами черрі
Обід: Овочевий салат з моцарелою та яйцем
Оловрант: ЧИСТІ зелені смузі
Вечеря: Турбоход
День 5: Сніданок: свіжі фрукти
Обід: тартар з лосося з куспі
Оловрант: морквяно-імбирний суп
Вечеря: Турбоход
День 6: Сніданок: Трав’яна сирна маса з куспі
Обід: Рисові макарони у провансальському стилі з базиліком тофу
Оловрант: морквяно-імбирний суп
Вечеря: Турбоход
День 9: Сніданок: "Поживні бомби" з пряним цибулею
Обід: "Супер квасоля"
Оловрант: суп з брокколі-цвітної капусти
Вечеря: Турбоход
День 10: Сніданок: «Відважна булочка» з сиром
Обід: Різноманітний салат з тунцем, яйцем та зеленою квасолею
Оловрант: суп з брокколі-цвітної капусти
Вечеря: Турбоход
День 11: Сніданок: свіжі фрукти
Обід: Курячий стейк на молодому шпинаті з морквяним пюре
Оловрант: морквяно-імбирний суп
Вечеря: Турбоход
День 12: Сніданок: вівсяна каша BIO з фруктами
Обід: Рататуй із хлібом
Оловрант: морквяно-імбирний суп
Вечеря: Турбоход
День 13: Сніданок: вівсянка з йогуртом та фруктами
Обід: Червона капуста з копченим тофу та індичкою
Оловрант: Овочевий відвар
Вечеря: Турбоход
День 14: Сніданок: Сир з асаї та полуницею
Обід: Овочі на грилі
Оловрант: Овочевий відвар
Вечеря: Турбоход
Завершення швидкої дієти - ви п'єте ТУРБОХОД перед сном.
Приготування напою - у коробці ви отримаєте мелене насіння льону, яке ви даєте постояти
в 1 столовій ложці води приблизно 6 годин.
Безпосередньо перед сном змішайте насіння з більшою кількістю води і випийте їх.
У перший день після закінчення дієти ми рекомендуємо наступну легшу дієту:
Сніданок: 1 яблуко більше
Обід: тарілка овочевого бульйону з шматочками овочів
Оловрант: 150 г нежирного йогурту
Вечеря: сир + сир
Ви можете легко додати майбутні дні, не набираючи ваги.
Дотримуючись дієти, організм повідомляє про збільшення кислотних продуктів метаболізму (так званий кетоацидоз),
що зовсім не небезпечно, якщо ви постачаєте своє тіло достатньою кількістю рідини.
Найздоровішими є овочевий бульйон і натуральні чаї.
Протягом усієї швидкої дієти - відсутність алкоголю та витрата енергії.
Тому ми не рекомендуємо більше займатися фізичними навантаженнями.
Через два тижні eDiéta рекомендує замовляти підтримуючу дієту принаймні на 1 місяць.
Хто буде дотримуватися нашої дієти, худнути, залишатись струнким і майже
він не повинен відмовлятися від будь-якої їжі, але від усього в міру.