Кус-кус це відмінна заміна комерційних сухих макаронних виробів, картоплі або рису. Це здорові цільні зерна, які слід вживати у разі дієти. Ще одна велика перевага цього швидка вечеря він буде готовий через кілька хвилин.
Швидка вечеря з кускусом, фруктами або овочами
Наші два рецепти сьогодні є ідеальним вибором для тих, хто не любить сильно турбуватися тривалим приготуванням вечері і вони люблять пробувати різні смаки. Підготовка обох версій приблизно Це займе 10 хвилин вашого часу.
Версія: Кус солений
Поєднання цільної пшениці (кус-кус), здорового рослинного білка (тофу), овочів, спецій та нуту є правильним вибором у боротьбі з накопиченими кілограмами.
Наша порада:
- Якщо ви любите моркву, сміливо додайте її в рецепт
Варіант Б: Кускус з фруктами та овочами
Якщо вам подобається солодко-солоний смак, ви пробуєте його з поєднанням ізюму, солодких яблук та овочів. Ми споживали цю версію протягом десяти годин, і вона була дуже смачною.
Вплив кускусу на здоров’я:
- Це відмінне джерело білка, завдяки якому він сприяє здоров’ю наших кісток і м’язів
- Він містить харчові волокна, які допоможуть вам схуднути
- Джерело вітамінів, які допомагають підтримувати здоров’я шкіри, серця, нервової та імунної систем
Ми сподіваємось, що наші ідеї швидкої вечері підійдуть вам. Смачного.
- Божественний гарнір, закуска або вечеря із соломкою із солодкого картоплі, загорнутого в бекон
- Пюре з цвітної капусти зі смаженою курячою грудкою - Існує швидкий та легкий обід для схуднення - Rita Fitness
- Добре їсти солодку кукурудзу чи ні
- Ваші ноги довгі, короткі, тонкі або товсті. Ми покажемо вам, яка ідеальна спідниця для вашого типу -
- З меншою кількістю жиру або малою кількістю вуглеводів ви втрачаєте більше. Ми показуємо, хто правий - Дієта Феміна