дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Хочу схуднути!
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Швидке занурення в овочі
| Основна категорія: | закуски, гостинність |
| Харчування: | о десятій, перекус, вечеря |
| Сезон: | весна, літо, сезонний |
| Привід: | шашлик, новий рік, Великдень |
| Складність підготовки: | світло |
| Час підготовки: | макс. 15 хвилин |
| Спеціальний інгредієнт: | білий цукор, біле борошно, глютен, яйця, м’ясо |
| Популярні теми: | новорічні вечірні рецепти, страви з вуличної їжі, без випічки, блискавичні рецепти для зайнятих людей, страви для бодібілдингу, дієтичне харчування, дієтичні закуски |
| Рівень цін: | дешеві інгредієнти |
Швидке занурення в овочі
Легкою дієтичною закускою або закускою на вечірці в саду може бути цей сирно-зелений пряний крем з хрусткими овочами. У літню спеку добре жувати сирі, свіжі овочі. Вибирайте огірок з високим вмістом води, але він також може містити перець, буряк або селеру.
Справа в тому, що вони мають дуже низьку калорійність і їх можна подавати декоративно з блискавичним соусом. Звичайно, навіть ті, хто не так любить овочі, отримають його.
Інгредієнти (2 порції):
120 г свіжого сиру Pilos з низьким вмістом жиру (доступний у Lidl)
60 г натурального йогурту
100 г натурального або вершкового сиру
пару крапель оливкової олії
пара крапель лимонного соку
за смаком овочі: буряк, огірки, селера, болгарський перець, зелена цибуля та ін.
Підготовка:
1. Очистіть овочі та наріжте соломкою.
2. Змішайте занурені інгредієнти в миску, і ви зможете це з’їсти.
1 порція вершкового сиру без овочів містить:
Енергія: 225 ккал
# дієтична # сприятлива для форми # тонізуюча їжа # без вуглеводів # без глютену # дієтична їжа # овочеве занурення # дієта # літня їжа # гриль для вечірки # джерело білка # вегетаріанська їжа # швидка їжа # гостинність # здорова їжа # вечеря
Автор: Rita Földi
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!