Під час посту період питного лікування є серйозним випробуванням сили як для тіла, так і для розуму. Однак мало хто знає, що правильно складений піст не передбачає страждань і слабкості, адже не голод, а спокуса є найбільшим випробуванням. Що це справді так, демонструє школа посту від імені медичних експертів Бухінгера-Люцнера.
За методикою німецьких лікарів голодування - це не нульова дієта, а низькокалорійний режим пиття, під час якого не можна їсти і пити волокнисті, фігурні, грудкуватих речовини. Суть посту полягає в тому, що ми також розслаблюємо шлунок, сповільнюючи травлення. Цей підхід відрізняється від модних, але часто необґрунтованих методів. Важливо знати, що той, хто голодує під час посту і не має сили рухатися, робить щось дуже неправильне.

соків

Під час посту слід ретельно підбирати використовувані інгредієнти, але не ароматизатори, а лише надлишок калорій. Отож, крім різних чаїв, ми можемо сміливо експериментувати з багатими вітамінами овочевими та фруктовими соками.

За словами Вероніки Шуньйог, менеджера посту готелю NaturMed Carbona в Хевізі, яка має великий досвід проведення постних процедур, секрет питної терапії полягає у свіжих інгредієнтах, різноманітному смаку та, звичайно, спеціях. Енергія, яку надають різні соки, є великою підмогою під час лікування натщесерцем. У цій області ми можемо сміливо поєднувати зелене листя з різними плодами. Поєднання пирію і яблук, яке можна пророщувати навіть в домашніх умовах, не тільки смакує по-райськи, але й надає оживляючий ефект. "Однак важливо використовувати воду, можливо рисове молоко замість молока, для створення нашої травної системи, тим самим зберігаючи нашу травну систему", - сказав Золтан Барча, шеф-кухар нагородженої нагородами кухні Carbona, який регулярно бере участь у підготовці натще пити соки.

Той, хто дотримується цих вказівок, не пошкодує. Згідно з медичним досвідом Бучінгер-Люцнера про голодування, очікувана втрата ваги є лише одним із багатьох аргументів, і голодування може полегшити або навіть вилікувати серцево-судинні, метаболічні та імунологічні захворювання.

Той, хто не експериментує вдома, а скоріше покладеться на експерта в найкритичніший період Великого посту, потрапить у надійні руки в Карбоні. У голодній базі готелю в Хевізі учасники отримують всю допомогу, щоб відновити свою організацію та внести позитивні зміни в свої метаболічні процеси. Таким чином, крім спеціальної дієти та відповідних форм рухів, розслаблення, включаються також різні масажі та процедури. Більше того, крім індивідуальної консультації, можна також взяти участь у лекціях, що формують ставлення.

Список покупок для домашнього голодування

Овочі: брокколі, горох, буряк, свіжий шпинат, буряк, помідори, свіжі зародки пшениці

Чаї: жасмин, апельсин, імбир

Трав'яні чаї: кропива, ромашка, накип та будь-який чай, що очищає та діуретики

Спеції: аніс, ванільні палички, кориця

Свіжа зелень: м’ята, базилік, чебрець

Поради щодо приготування соків в домашніх умовах

З’єднуйте інгредієнти сміливо відповідно до нашого смаку. Яблука завжди є чудовим супроводом більш особливих ароматів, таких як зародки пшениці або буряк. Не соромтеся експериментувати!

Любителі пряних смаків вибирають аніс або імбир поруч із фруктами. Додаючи овочевий базилік до овочевих соків, таких як томатний сік!

Також не забувайте про потрібну кількість рідини. Крім щонайменше 3 літрів води на день, пийте різноманітні чаї!

Джерело: NaturMed Hotel Carbona