Ті сірі звичайні дні
Показати меню Сховати меню
Девіз
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Відео Top10
- 2020 Егерська ностальгія з велосипедом
- 2020 південночеський велосипедний тур
- 2019 Гранд-Каньйон вгору-вниз
- 2017 Албанія
- 2016 Грузія
- 2014 Балатонкарика на байдарках
- 2012 Трансільванія, Палпатака
недавні коментарі
- JoeP на молитовному кріслі
- eti на проповідницькому стільці
- JoeP - Каріадзі
- Довіреною особою є Каріадзі
- JoeP на Це не сербська ... або
- hrongyorgy на Це не сербо ... або
- JoeP на Вони хочуть вбити вас
- Джиммі на Вони хочуть мене вбити
- Ареіч - це Фейнман
- Гуснарг - це Фейнман
Останні повідомлення
- Володар небес
- Проповідницьке крісло
- Велике сіно
- Каріадзі
- Голубці спархельтен
- Це не сербо… або
- Фейнман
- Мозок - наш найважливіший орган. За даними мозку.
- Расизм
- Зоряне
Найпопулярніші публікації та сторінки
- Проповідницьке крісло
- Каріадзі
- Червона шийка
- Якщо у вас немає сорочки, не одягайте її
- Володар небес
- Найдовша угорська лайка
- Завантажувані книги
- Вздовж жовтої дороги
- Імбир
- Подорожі
Категорії
Архіви
Ліцензія Creative Commons
Наш жаргон у місяці 2002 Йожеф Петрний Йожеф Петрний
Посилання
Цей день теж настав.
У січні цього року я вже розглядав свою електронну таблицю joep.xls Excel із розчаруванням. Моя вага, як не дивно для мене, стріляла як ракета. Моя витривалість теж не була дуже хорошою. Мій цукор у крові сів на спину, і ми обидва вирушили в міжзоряну подорож.
Похитування голови супроводжувалося рішенням:
- До кінця року мені буде менше 100 фунтів.
- До кінця року я зможу пробігти 5 кілометрів, не зупиняючись.
"Все таким чином, щоб у моєму житті відбулося якомога менше змін". Я не хочу овочевої дієти, не хочу підрахунку калорій, не хочу утримання.
Щоб знати вихідні точки:
- У січні мені було 113 фунтів. Навіть у квітні.
- Коли я випробував, як я бігав у квітні, я зміг пробігти 30 (!) Метрів, не зупиняючись. Після цього мої ноги тісні, поспіль боліли ікри, коліна, стегна і талія. Я просто затягнувся до квартири цілий день, густо змащений кінським бальзамом.
- Скільки коштують ці 5 кілометрів? Навіть коли я був молодим, я не міг так багато бігати разом. Правда, я завжди ненавидів біг на великі дистанції.
Додамо, що я був не стільки тунцем. Я катався на байдарках, навіть не на короткі дистанції, регулярно проходив походи на 15-30 км, також їздив на велосипеді. Моя доза в басейні становила 2 милі за 1 годину. Але бігати, а не: я востаннє бігав 15 років тому - під час гри у футбол, - але отримав травму і нарешті перестав грати у футбол.
Першим наріжним каменем став перехід до звичайних видів спорту замість випадкових видів спорту. Взимку лише гуляйте: 6-15 кілометрів на день, залежно від часу та настрою. Я запустив велосипед у березні, бігав у квітні. Ну, це був жах. Коли я потроху відсував відстань. Коли я потрапив туди в червні, проблемою вже було дихання, а не біль у суглобах/м’язах.
Не буду деталізувати. Перший пункт був виконаний за кілька днів. І другий момент - це ... сьогодні. Подивіться на графік: розминка займає 0,56 кілометра, звідки починається біг. Закінчення - 5.44. Це аж… 4.88 кілометрів.
Є кінець. Пес.
Відстань, яку я пробігаю, майже завжди однакова. (Тепер, коли я взяв у облогу весь круг, я трохи його переробив. - Він став довшим або п’ятдесяти ярдів. На той момент програма вимірювала 5,56 кілометра на ту саму відстань. Це було б 5 кілометрів. Але п’ятниця ще хитріша. Тоді у мене так боліла талія, що я пройшов через верхнє коло. Однакова відстань. Тоді він відміряв 3,69 кілометра для бігу та 2,14 кілометра для ходьби, і якщо я їх сумую, це 5,83 кілометра. Нарешті, давайте розглянемо найгрубіші. Я пройшов дистанцію два тижні тому за допомогою ножиць для обрізки. (Кущ акації був дуже розгулений, перекривав шлях у кількох місцях.) Це була повна прогулянка, повільна, важка. Для цього Ендомондо - наголошую на тій же відстані - відміряв 6,44 кілометра. Я вказую, що взимку, коли я просто гуляв, я все ще регулярно вимірював понад 6 кілометрів на цю відстань.
І що тепер? Чим швидше я зроблю коло, тим коротшим він буде?
Адже це можливо. Правда, для цього потрібен біг зі швидкістю світла. Будьте обережні, щоб не прискорюватись далі, бо тоді замість швидкості моя вага збільшиться. Як би дурно це виглядало: набирати вагу від бігу.
- Пилочка лямблії лямблій SEM 8698 - лямблії в калі людини
- Поговоримо про алергію на пеніцилін! Лабораторія Геллерт - Збір крові в Будапешті, приватна лабораторія на площі Геллерт
- Дієтичні продукти - Auchan Online
- Наш видовий список - це веб-сайт грибної асоціації Мішкольц (MIGE)
- Померла Тетяна Шамойлова Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині