2 січня 2004 р. 02:00

швидко

Якщо у нас болить живіт
... Під час голодування натщесерце, оскільки в нас багато кислоти, або ми дуже хочемо щось з’їсти, вранці (або в будь-який час дня) їжте вівсяну кашу, приготовлену м’якою водою. Якщо він не дуже смачний, приправте його не більше ложкою меду.
Все це сприяє знезараженню організму. Навіть після одноденного міні-лікування ми будемо помітно підтягнутими. Голодування можна робити день-два без нагляду лікаря, якщо ми повністю здорові.
Внаслідок лікування натщесерцем наш організм набуває нових сил, і їх легше підтримувати, або якщо у нас є «щось покращити», ми відновлюємо своє фізичне та психічне здоров’я.

П’ять порад щодо способу життя для посту
1. Рекомендується їсти легкозасвоювану їжу на день до і після посту (пісний суп, овочі, свіжий салат, картопля, рис, мюслі, вівсянка).

2. Киньте каву, сигарети, алкоголь, оскільки вони містять токсини, які обтяжують організм.

3. Випийте три літри натурального напою з вибору, вже перерахованого протягом дня.

4. У день посту (і до, і після) корисні легкі види спорту, тому що, як сказав Гіппократ, людина здорова, якщо правильна їжа супроводжується правильним рухом та активністю.

5. Сходити в сауну (гарячий і холодний чергуючий душ, сухе розтирання шкіри). Якщо ми можемо, сходимо на масаж, розслабимось, розслабимось.

Будьмо обережні!
Якщо у вас вже розвинулося яке-небудь серцево-судинне або цукровий діабет, підвищений рівень жиру в крові або інші проблеми з обміном речовин або травлення, ніколи не починайте необдуманого лікування без консультації з лікарем, оскільки в цьому випадку вам потрібен швидкий, який лікар, натураліст рекомендовані та складені дієтологом, при необхідності під лікарняним, санаторним наглядом.

Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!

Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!