Продукти, багаті лізином і низьким вмістом в Аргінії
Знайте корисну їжу, яка сприяє вам від ВІЛ, багата лізином та низька або бідна в Аргінії
Є деякі продукти, які, як було доведено, є «приємними для герпесу», а деякі, здається, викликають спалахи. Отже, знаючи «хорошу» їжу та яку їжу уникати, ви можете значно зменшити частоту, тяжкість та тривалість спалахів герпесу.
Причиною того, що деякі продукти корисні, а деякі погані, є головним чином дві амінокислоти, а саме лізин та аргінін. Обидві амінокислоти в природі містяться в їжі. Дієта з низьким вмістом лізину та низьким вмістом аргініну настійно рекомендується для лікування симптомів герпесу.
Чому лізин
Потреби герпесу Аргінін тиражувати. Це причина споживання аргінін призведе до більш частих, серйозних і тривалих спалахів, яких ми повинні дотримуватися погано дієти аргінін. лізин, З іншого боку, це має прямо протилежний ефект, тобто наш раціон повинен бути багатим лізин.
Широкі дослідження показали, що лізин перешкоджає засвоєнню аргінін; отже, це обмежує розмноження вірусу герпесу. Це призведе до менш частих і менш важких спалахів герпесу.
Хоча дієта з високим вмістом лізин одного недостатньо, щоб зупинити спалахи герпесу, настійно рекомендується включати його як частину лікування профілактика герпесу.
Майте на увазі ще одне - наслідки лізин при герпесі вони сильніші у оральний герпес що в Генітальний герпес.
З огляду на це, ось список продуктів, багатих на лізин що слід включити у свій раціон проти герпесу:
Сир
М'ясо
Овочі
Молочні продукти
Курка
Картопля
Яйця
Йогурт
Овочі
Риба
Авокадо
М’ясо корови
Молоко
Соєві продукти (не соєві продукти, є різниця)
Інші продукти, які настійно рекомендуються:
Брокколі
Чорниця
Білий і зелений чай
І ось кілька продуктів, багатих аргініном. Під час дієти при герпесі слід дотримуватися як мінімум наступного:
Шоколад
Кокосовий
Волоські горіхи
Вівсянка
Соєві боби
Ізюм
Цільнозерновий хліб
Зернові культури
На додаток до дієти з високим вмістом лізину та низьким вмістом аргініну ви також можете регулярно приймати добавки лізину. Найкраще доповнення, яке я знаю, - "HERP-EEZE (TM)". Це добавка лізину, спеціально виготовлена для боротьби з вірусом герпесу.
Щодо інших добавок, я пропоную вам проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. Зверніть увагу, що добавки лізину не рекомендуються під час вагітності.
Висновок про герпетичну дієту: Спробуйте створити баланс у своєму раціоні проти герпесу, немає причин повністю виключати з раціону продукти, багаті на аргінін. Однак намагайтеся всіма способами підтримувати співвідношення продуктів, багатих лізином, вище, ніж продуктів, багатих аргініном. Якщо це неможливо, ви можете спробувати деякі добавки лізину, оскільки вони матимуть однаковий ефект.
Тим не менш, майте на увазі, що лізин та аргінін вони є лише частиною проблеми.