Прихильники оздоровчих ініціатив на робочому місці сподіваються, що стаціонарні столи, якими користуються, зокрема, Леонардо да Вінчі та Вірджинія Вулф, перетворять сучасні офіси у 2015 році.

сидіння

Джессіка Метьюз, спортивний психолог з коледжу Мірамар у Сан-Дієго, зазначила, що за словами експертів, сидяча робота - це нове куріння, оскільки тривале сидіння збільшує ризик хронічних захворювань, діабету та серцево-судинних проблем. Навіть активних спортсменів не шкодують проблем зі здоров'ям через багатогодинну сидячу роботу, додав він.

Американська рада спорту (ACE) пропонує своїм працівникам можливість стояти на столі вже два роки. "Багато людей повідомляють, що таким чином почуваються більш енергійними. Це, безумовно, також є великою допомогою в інтелектуальній роботі", - пояснив Седрік X. Брайант, старший науковий співробітник організації.

Сам Брайант працює за стоячим столом, прикріпленим до прогулянкової лавки. Робота допомагає йому звернути увагу та зосередитися.

Існує кілька типів стаціонарних робочих місць: є окремі парти, а також є ті, що підключаються до традиційного письмового столу.

Порівняно із сидінням, стояча робота спалює 163 кілокалорії за вісім годин роботи, згідно з дослідженням у Journal of Physical Activity.

За словами Брайанта, працювати цілий день також може бути небезпечно, включаючи збільшення ризику розвитку варикозу.

"Ми починаємо з півгодини до години роботи в положенні стоячи на день, щоб тіло могло звикнути до нової постави. Найголовніше - уникати постійної сидячої роботи, тобто повернути годинник у той вік, коли ще не вигнав руху зі свого життя ".