Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
[NP] Від дому до роботи на машині і навпаки, робочий день перед комп’ютером (особливо ми, адміністратори охорони здоров’я), швидкий перекус у барі, вечеря біля телевізора та відпочинок на дивані; Цей розпорядок дня «сидіння» є звичним для більшості іспанців. Типові звички розвинених і високотехнічних суспільств, що призводять до того, що в нашій країні, 17 мільйонів людей у віці від 18 до 65 років малорухомі або не дуже активні і 23%, що еквівалентно 7 мільйонів людей, визнає "Не рухати взагалі нічого", навіть не ходити регулярно.
Деякі дані, введені в контекст, насправді насторожують, оскільки, за даними Міністерства освіти, культури і спорту, сидячий спосіб життя збільшується на 4, ризику страждати на гіпертонію, збільшує споживання наркотиків на 18% та збільшує випадки рак молочної залози та товстої кишки 10% та 40% відповідно. Все це обертається скороченням тривалості життя, оскільки у людей, що сидять сидячи живуть на 7 років менше ніж ті, хто виконує адекватні фізичні навантаження.
Ось деякі з основних висновків дослідження "Країна на дивані: сидячий спосіб життя в Іспанії", представленого сьогодні в Мадриді Жвавий, який аналізує думки, виведені з 1700 інтерв’ю зроблено до люди у віці від 18 до 65 років про їх звички до фізичної активності та їхні думки щодо причин сидячого способу життя в Іспанії.
Але на цьому дані не закінчуються. Згідно з дослідженням Vivaz, ситуація ще гірша у випадку спорту. Фактично, 2 з 3 іспанців (близько 20 мільйонів людей) вони майже не здійснюють і 11 мільйонів визнають, що ніколи цього не практикували. Крім того, дітей не шкодують: 1 з 3 батьків стверджує, що його діти у віці від 10 до 18 років "недостатньо займаються спортом". Або по-іншому і прямо: Іспанія - осіла країна. Ця реальність має наслідки: 60% іспанців визнають зайву вагу і 9%, що еквівалентно майже 3 мільйони людей, "У них є 20 і більше кілограм", ситуація, яка несе значні серцево-судинні ризики. За статтю жінки визнають меншу вагу, ніж чоловіки, тоді як чоловіки оцінюють свою надмірну вагу як "помірну", ставлячи її від 0 до 10 кіло.
Виправдання та рішення
Але ... чому б нам не зайнятися спортом в Іспанії? З усіх причин, які населення використовує для того, щоб не одягнути спортивний костюм і не робити фізичні вправи, можна зробити один висновок: ми, іспанці, є "чемпіонами", виправдовуючись, що не потіємо сорочок. Насправді обґрунтування того, що не рухався зі стільця, найрізноманітніші: сімейні та трудові обов’язки, уподобання до інших видів діяльності, а також те, що заняття спортом "нудне, дороге, це не для людей мого віку, і, крім того, у моєму місті не вистачає засобів". 85% визнає, що він є справжнім експертом у справі виправдання того, що не ведете більш активного життя, хоча він також розподіляє провину: компанії та їх графіки, адміністрацію, яка піклується лише про елітний спорт, та освітню систему, яка ледве надає навчальної ваги фізичному вихованню. Рішення? Іспанці вимагають, щоб компанії надавали час і простір для занять спортом, щоб ЗМІ підвищували обізнаність про необхідність мати здорові звички і щоб Казначейство відраховувало реєстрацію в спортзалах чи спортивному інвентарі.
1 з 4 іспанців не займається фізичними навантаженнями
Дослідження Віваза відбиває тривожну реальність: 23% іспанців наприкінці дня не займаються фізичними навантаженнями. Але цей екстремальний малорухливий спосіб життя впливає не на всю країну однаково. У цьому сенсі Кастилія-і-Леон, Балеарські острови та Валенсійське співтовариство є територіями, де проживає більше сидячих людей, тоді як Астурія, Канарські острови та Андалусія знаходяться на протилежному полюсі.