сигнали

Згідно з новими дослідженнями, денна втома може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям у людей старше 65 років. Кажуть, що нешкідливе позіхання сигналізує про рак та діабет.

Сонливість не є нормою старості

Дослідження Стенфордського університету в США підтверджує, що у людей похилого віку, які надмірно втомлюються протягом дня, удвічі частіше діагностують високий кров’яний тиск, діабет 2 типу або рак. "Здорові люди без серйозних проблем зі здоров'ям мінімально сонливі протягом дня", - сказав провідний автор дослідження д-р. Моріс Охайон із згаданого університету. За його словами, старіння не є автоматично причиною сонливості та втоми протягом дня. Надмірна денна сонливість у переважній кількості випадків пов’язана з медичним станом.

Загрози 65+

Дослідження було зосереджено головним чином на гіперсомнолентності у людей похилого віку старше 65 років. У практичному житті це проявляється як надмірна сонливість у людей протягом дня. Отже, втомлюваність і позіхання, згадані разом з цим, проявляються в цій проблемі, навіть якщо люди похилого віку сплять більше семи годин вночі. "Люди похилого віку з цими труднощами постійно потребують сну протягом дня. Навіть проспавши дев'ять годин, вони не почуваються відпочили ", - говорить Охайон. Також важче прокинутися і не мати змоги навести форму уранці.

Не потрібно панікувати

Ми говоримо про гіперсомноленцію лише тоді, коли згадані симптоми виникають принаймні тричі на тиждень протягом трьох місяців поспіль. На думку вчених, короткочасні проблеми з позіханням і сонливістю протягом дня є природними. Деякі дослідження в минулому пов'язували щоденну сонливість зі зниженням здатності мислити і пам'ятати певні речі. У деяких випадках надмірна втома також була пов’язана з хворобою Альцгеймера.

Не бійтеся звертатися за допомогою

Поточне дослідження включало людей, середній вік яких становив 73 роки. В аналізі взяли участь понад три з половиною тисячі людей у ​​віці старше 65 років. Приблизно 60% вибірки досліджень складалися з жінок. Більше 35% учасників дослідження мали надлишкову вагу, 25% страждали ожирінням. Приблизно 10% добровольців страждали апное сну. На початковому рівні добровольці повідомляли про надмірну сонливість у 23% випадків. Через три роки їх кількість зросла на 1%. Дослідники виявили, що ризик розвитку діабету 2 типу був майже у два з половиною рази вищим у людей, які були надмірно втомленими протягом дня. Ризик раку був удвічі вищим, а ризик високого кров'яного тиску трохи більше, ніж удвічі. Фахівці стверджують, що денна сонливість не є необхідною і нормальною частиною старіння.