За це відповідає м’язова система генерувати рух, або добровільний, або мимовільний, що зумовлюється мозковими подразниками. На момент переживання м’язової втоми цей набір м’язів представляє виснаження що перешкоджає рухливості та створює відчуття не мають енергії.

втоми

Інгредієнти:

  • 2 яблука
  • 2 скибочки ананаса
  • 2 банани
  • 1 пучок салату

підготовка:

  1. Яблуко наріжте кубиками а банан нарізати шматочками. Зараз порізати ананас для полегшення змішування.
  2. Не забувайте салат.
  3. Додати кубики блендер для льоду.
  4. Збивайте, поки інгредієнти не залишаться повністю змішані.
  5. Подається і розумний.

Властивості:

Яблуко: багатий на клітковина, завдяки своєму змісту пектин що всмоктується кишечником і перетворюється на гель що сприяє евакуації відходів. Це джерело вітамін С, Е і фосфор, ідеально підходить для знижують рівень холестерину і регулюють рівень цукру в крові. Крім того, він усуває сечову кислоту.