Чи знали ви, що діабет сьогодні є одним із найпоширеніших захворювань? Хоча існує три типи діабету, один з них є наслідком неправильної дієти, мало фізичних вправ, і при діагностиці здається кінцем світу. Ми ділимося всіма смачними огірками та соком чайоту для боротьби з діабетом.

огірковий чайотний

Хоча цей огірковий і чайотний сік не зцілить вас від діабету, він допоможе знизити рівень глюкози або цукру в крові, що може призвести до здорового життя без необхідності приймати стільки ліків або більших доз, ніж ви вже приймаєте . Діабет завжди повинен діагностувати і лікувати лікар-фахівець.

Хоча діабет не виліковується після того, як він перенесений, важливо підкреслити, що якщо ви дотримуєтеся розпорядку корисних звичок з точки зору їжі, фізичних вправ та відпочинку, ви можете прожити більше років життя без ускладнень. Домашні засоби, такі як цей сік, можуть дуже допомогти.

Інгредієнти огіркового та чайотного соку для боротьби з діабетом є природними, тому побічних ефектів не буде. Просто уточніть у свого лікаря, який рівень цукру в крові (глюкози) у вас і на якому з них вам слід зупинитися, цей сік стане частиною вашого сніданку та чудовим союзником вашого здоров’я.

Що таке діабет?

Лікарі зазначають, що діабет - це група захворювань, які впливають на те, як організм використовує цукор у крові, відому глюкозу. Ця речовина важлива для нашого здоров’я, оскільки є джерелом енергії для клітин і основним паливом для мозку.

Діабет може бути трьох типів:

  • Гестаційний - він виникає під час вагітності, збалансоване харчування допомагає контролювати його і зникає при народженні дитини. Матері слід стежити за рівнем глюкози, щоб не з’явився діабет другого типу.
  • Тип 1 - Зазвичай це відбувається в основному у дітей та молоді, це відбувається, коли підшлункова залоза перестає виробляти інсулін, і ми повинні надсилати його організму зовні. Цей тип діабету не є наслідком поганої дієти, це просто збій в організмі.
  • Тип 2 - Саме діабет є наслідком неправильного харчування та поганого догляду за тілом. У цьому випадку підшлункова залоза починає давати збої, оскільки вона вже не може переробляти поживні речовини всього, що ми їмо, може знадобитися підтримка інсуліну або ліки, які допоможуть нам краще переробляти цукор.

У всіх випадках діабету важливо мати підтримку лікаря-спеціаліста, щоб визначити лікування після діагнозу, який можна поставити після аналізів крові. Цукровий діабет не може вилікувати, але з обережністю можна вести хорошу якість життя.

Читаючи, найголовніше, що страждає на цукровий діабет, - це подбати про кількість споживаного цукру та жиру, тому цей огірковий і чайотний сік допоможе вам підтримувати свій організм у хорошому стані, не додаючи шкідливих речовин. Зробити це дуже просто, ось рецепт:

Інгредієнти

  • 1 чайот
  • 1 лимон
  • 1,5 огірка
  • 1 зелений томатило
  • 3 стебла селери

Підготовка

Все, що вам потрібно зробити, - це покласти чисті інгредієнти в соковижималку і насолоджуватися результатом. Ви можете приймати його 2-3 рази на тиждень і чергувати з іншими овочевими соками для кращого результату.

Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, важливо зменшити або виключити фруктові соки та інші солодкі напої, а також намагатися не вживати їжу з високим ступенем обробки та по можливості навіть виключити штучні підсолоджувачі. Після діагностування діабету проконсультуйтеся з лікарем, щоб встановити найкращий для вас режим харчування.

Якщо у вас немає діабету, але ви хочете запобігти цьому, спробуйте вживати такі соки з невеликою кількістю цукру у своєму щоденному раціоні, крім того, що один-два рази на рік проводите аналіз крові, щоб перевірити рівень глюкози і, звичайно, добре відпочивайте займатися щонайменше щодня 30 хвилин.