Дізнайтеся, чому огірковий і селеровий сік так добре діє для схуднення. ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ, КЛАЦНІТЬ ТУТ
[. ] Огірок має здатність виганяти кишкових глистів та солітерів.
УВАГА: Не рекомендується огірок людям, які мають схильність до діареї. Ті, хто страждає від газів, також не повинні зловживати його споживанням. Тільки в цих випадках слід бути обережним з вживанням огірка, оскільки він є дуже придатною їжею для захисту шлунку та очищення кишечника, оскільки він регулює кишкову флору під дією одного з її компонентів, званого ерипсином.
КЕЛЕРІЯ: як і огірок, він містить багато води, 95%. Отже, це запобігає зневодненню.
Це допомагає нам виводити токсини з нашого організму завдяки високому вмісту калію. Але селера також містить фосфор і кальцій, підтримуючи баланс наших кісток.
Магній, який він містить, допомагає розслабити м’язи, а завдяки вмісту В9 допомагає у зростанні.
Селера, а також огірок захищають шкіру та допомагають підтримувати її здоровою завдяки вмісту вітаміну А.
Він захищає нас від застуди та допомагає загоювати рани, оскільки має вітамін С. Селера чудовий, оскільки допомагає захищатись від токсинів, а також бореться зі старінням завдяки вмісту вітамінів Е, цинку та селену.
Як приготувати огірковий і селеровий сік для схуднення?
Властивості цього напою прискорюють метаболізм. Ці два продукти в поєднанні допоможуть досягти вашої мети - схуднути і бути здоровими набагато швидше.
Інгредієнти:
Лід (за бажанням)
½ склянку води
½ огірок
3 палички селери
½ лимон
підготовка:
Приготувати огірковий і селеровий сік для схуднення дуже просто. Наріжте огірок та селеру невеликими шматочками, а потім змішайте всі інші інгредієнти: лід (за бажанням), воду та лимон та змішайте.
Приготувавшись, слід приймати його негайно. Якщо приймати його натщесерце, його ефект для схуднення буде ще кращим.
Пам'ятайте, що ви повинні виконувати трохи своєї ролі, виконуючи вправи. Щоб схуднути, не обов’язково бути екстремальним спортсменом, просто гуляйте годину на день, щоб мати гарне здоров’я. Якщо ви не в формі, гуляйте півгодини, а потім потроху збільшуйте, поки не звикнете.