2 вересня 2019 р.

Можливо, вічним є питання: солити чи ні? Ви віддаєте перевагу шкоду чи корисне використання? Якщо так, то коли, скільки, як? Від чого залежить ваш внесок, чому про нього стільки неправдивої інформації? Прокрутіть вниз і будьте солоними з відповіддю!;)

Вони атакують сіль, хоча заміна солі важлива

Говорячи про заміну солі, можна почути багато речей. Чи робимо ми якусь користь, соливши їжу, або для подальшого її посилення: чи беремо ми навіть сольові таблетки (поруч з нею)? Більш поширена інформація - як я чую в засобах масової інформації та від лікарів чи дієтологічних гуру - полягає в тому, що надмірне вживання солі є причиною високого кров’яного тиску, жирності шкіри, вугрів тощо. І звичайно ж, вічна класика: угорці вживають занадто багато солі.

Трохи наукової довідки.

  • Понад 70% людського тіла - це вода.
  • 90% людського мозку - це вода.
  • Двома компонентами солі, тобто хлоридом натрію, є натрій (40%) та хлор (60%). Натрій, поряд з хлором і калієм, регулює баланс рідини в організмі. 2г натрію = 5г кухонної солі
  • Більше ста років тому було доведено, що попіл, який утворюється при спалюванні трупа людини, є не що інше, як мінеральні солі, з яких складається людський організм.
  • Без солі ми не змогли б сформувати жодної думки, адже нервові волокна здатні передавати імпульси лише в тому випадку, якщо елементи в солі калій і натрій також присутні. Тож заміна солі є не тільки важливою, але й абсолютно важливою.

Ця дорога, добра нирка.

Візьміть середньостатистичну дорослу людину, яка важить 70 кг - у нього в організмі близько 250 г солі, все одно розчиненої у воді. Якщо розрізати і розкрити людську нирку уздовж, ми можемо побачити, що вона складається з двох частин: кори нирки та внутрішньої частини - кісткового мозку. Кора нирки наповнена тисячами крихітних «вареників», кожна 1-1 крихітна очисна споруда зі своєю вхідною трубою. Це приносить кров для очищення. Крім того, є вихідна труба, яка забирає очищену рідину, а є третя, яка зливає те, що не потрібно: по-угорськи - сеча. Отож кров, що підлягає очищенню, надходить до крихітних очисних споруд, тут вона очищається і знову витікає в організм. Що фільтрується, збирається - це сеча, це робить - воно надходить у сечовий міхур і там зберігається. Але як фільтрується нирка?

Так само, як ситечко для макаронних виробів

Коли тісто, приготоване в солоній воді, виливається через тістовий фільтр, тісто залишається, і солона вода тече через фільтр. Кров очищається таким же чином. Він потрапляє в нирки, тобто в очисні споруди. Звідси солона вода повністю спорожняється, і вся вона стікає в дренажний канал сечі, звідки організм буде всмоктувати назад те, що йому ще потрібно. Тож він викидає все і всмоктує назад те, що йому потрібно. Якби виснажена сіль не реабсорбувалась, за 4 години через нирки було б повністю втрачено 250 г солі. Тож завдання для організму - як НЕ втрачати сіль. Квазі дефіцит соліми говоримо скоріше про завантаження солі.

Замість браку солі - візьміть розумно!

Нестача солі також означає, що вода протікає по тілу, тому він вважає за краще не пити, бо тоді постійно ходить у ванну. Завдяки цьому також виникає запор. Важливою функцією товстої кишки є відчуття вмісту води в організмі, і коли вона відчуває низький рівень, вона висмоктує якомога більше води з кишечника, створюючи твердий стілець. Ось тоді і з’являється старе добре проносне. І як зробити з нього м’який табурет?

Роздратовуючи кишкову стінку, ці таблетки роблять її проникною для води, дозволяючи воді надходити в кишечник, а стільцю витягувати воду з і без того сухого тіла, що пом’якшує його.

З якою сіллю і як?

Морська сіль і гімалайська сіль можуть проходити цілком безпечно. До них, як правило, належать додаткові мінерали.

Випивайте щонайменше 3 літри води на день, і якщо ми відчуваємо, що вона протікає крізь нас, у нас, мабуть, мало мінеральних речовин - переважно солі - тому складайте.

Існує також рішення, якщо ми не хочемо солити завжди, все.

Капсули солі аптонії: За 2990 форинтів (у наших магазинах та в Інтернеті)

солі
Сольові капсули

Замінник солі є чудовою альтернативою формату капсули, що містить найважливіші мінерали: натрій, калій, магній, хлорид та вітаміни групи В.

Ви можете ходити по 2 на день, якщо влітку або під час тренувань/змагань вода скрізь тече від нас, тоді можна з впевненістю приймати 3 капсули.

Сподіваюся, я добре привітав читача.;) Гідратуйте розумно, не пропустіть сольову добавку, і ваше тіло це оцінить!

Вікторія Немет

Мені Вікі Немет, 28 років, я зміцнюю універмаг Секешфехервар з листопада 2017 року як національний тренер з триатлону та як спортивний менеджер з триатлону та інтенсивного бігу.