Посилення впливає на боротьбу не тільки з ожирінням, але і з депресією. До нього потрібно взагалі щось додати?
Ви ніколи, справді, ніколи не знаєте, коли вам доведеться закатати рукави. І якщо цей час настане, ви будете раді, що можете покластися на свої фізичні сили. Якщо зручність технологій та інструментів зникне, залишаться лише самі звичайні поєдинки.
М'ЯЗЬ ПРОТИ М'ЯЗІВ і М'ЯЗЬ ПРОТИ ПРИРОДИ.
Дуже часто серед загальної популяції нарощування сили та м’язів пояснюється поверхневим здуттям живота і культурою. Деякі уявні межі створюються між честю, силою, розумом і м’язами. Наче вони ніяк не йшли разом. Однак все навпаки.
Велика кількість видатних діячів історії (і зараз), включаючи політиків, мислителів та письменників, відкинули ці межі. Поки вони самі віддавали перевагу і розповсюдження:
Важливість розвитку душі, тіла та розуму.
Ці особистості віддавали перевагу дуже міцному тілу у чоловіків. Бо лише так людина може максимально розвивати інші свої чесноти.
Ви можете знати про переконання Рузвельта. Про цю (його) правду - як він перетворив своє слабке, постійно хворе дитяче дитинство на сильну і хлоп'ячу маскулінність.
Це було після того, як батько сказав йому:
"Теодоре, ти маєш розум, але ти не маєш тіла. І без допомоги тіла розум не зайде так далеко, як слід. Ви повинні будувати своє тіло ”.
Маленький Теодор Рузвельт відповів: "Я зроблю своє тіло!"
А решту життя він провів, тренуючись. Він регулярно займався боксом, займався боротьбою, ходив у походи, плавав та полював до самої смерті.
Іншою історично дуже важливою людиною з такою ж думкою та ідентичною історією є Вінстон Черчілль.
Вільям Манчестер, кінотеатр Вістона Черчілля, описав свою трансформацію наступним чином:
"Немов хворий і неврівноважений слабак із блідими, тендітними долонями дівчини, що промовляв скрипуче і трохи заїкаючись, він був відданий на милість знущань. Вони били його, знущалися над ним і кидали в нього м'ячі для крикету. Тремтячи і сміючись, він сховався в сусідніх лісах. Навряд чи він міг переростати в гладіатора. Його єдиною зброєю була непохитна воля і початкове почуття безсмертя ... "
Черчілль почав змінювати свій характер з семи років. Він хотів довести, що гени, з якими він народився, не можуть передбачити його долю.
Видатний англійський психіатр і автор "Людської агресії" (Ентоні Стор) стверджує, що Черчілль "певною мірою примусив себе до речей, які суперечили його внутрішній природі". Черчілль сам сформував ідею, в яку, на його думку, був інженером власної долі. Ця віра тримала його "над водою" все життя.
Усі знання, які ми дізналися про мотивацію людей, підтверджують величезну силу його відданості.
Х. Шелдон визначив три переважні структури тіла. Мезоморф, ектоморф та ендоморф.
Кожну будівлю він визначив зі своїми особливостями.
Ектоморф (худий), мезоморф (м’язовий) та ендоморф (жирний).
Згідно з аналізом, Вістон Черчілль підходив досить чітко до побудови ендоморфа = людина, яка вроджена від природи.
Голова була незграбна, кінцівки (кінцівки) невеликі порівняно з тілом, живіт випирав жиром, а груди тонкі. Шкіра була настільки чутливою, що буквально покрився висипаннями. І щоразу, коли він не спав голою вночі серед шовкових ковдр. На своїй ніжній шкірі він міг носити шовкову білизну лише вдень.
Відповідно до характеристик В. Х. Шелдона, ендоморфи ледачі, розрахункові, зручні, повільні та передбачувані. Черчілль не мав жодної з цих якостей. Свою емоційну композицію він задав характеру спортсмена, спроектувавши власну ідею сміливого і неприборканого бульдога.
Однак під час свого паломництва він був у відчаї. Тому в 1893 р. Він писав: «Я проклятий настільки тьмяним тілом, що навряд чи можу впоратися з денною втомою». Проте він був твердо налаштований змінити стільки фактів, що міг би рясніти властивостями мезоморфа. Він майже втратив життя підлітком. Під час гри в погоню він зістрибнув з мосту висотою понад 9 метрів. Він лежав без свідомості 3 дні.
Він знову впав під час їзди в Олдершоті і ще раз упав під час виступу в Мумбаї, де назавжди поранив руку в плече. Незважаючи на свої постійні травми, він до кінця життя грав у поло. Під час гри його рука завжди була прив’язана до боку.
У дитинстві він захворів на пневмонію і з того часу все життя страждав від хронічного болю в грудях.
У нього була алергія на анестетики і регулярно страждав сильний нервовий біль. Тим не менше, він не давав можливості слабкості.
У його світі не було місця, щоб здатися слабкості. І він також ніколи не скаржився на втому.
У віці 70 років він все ще літав після військових зборів. Легко спить на грубому матраці на підлозі ненагрітого бомбардувальника Другої світової війни.
"Ми будемо пам’ятати його як поборника свободи в її найтемнішу годину, але він також буде визнаний чоловіком".
Черчілль, як і Рузвельт, розуміли, що якщо вони хочуть досягти свого піку до досконалості і зробити щось важливе для світу, вони не можуть дозволити собі провести своє життя в ліжку, читаючи купи книг.
Їм була потрібна енергія, щоб подорожувати світом. І тим самим розширюючи не лише свої психічні, а й фізичні вершини - перевіряти свої внутрішні переконання та власні знання в стрес-тесті лідерства. Особливо сильне тіло дістало їх там, де їм було потрібно. Саме це міцне тіло допомогло їм так мужньо діяти у боях. Без справжньої фізичної сили вони ніколи не змогли б досягти того, чого досягли, і стати тим, ким стали.
Тому, якщо у вас є справжній інтерес до того, щоб досягти найвищого потенціалу, ви поступите правильно, йдучи слідами цих чудових людей і наслідуючи те, що вони прославляли в давнину як:
Mens sana in corpore sano = Здоровий розум у здоровому тілі.
MOTION також пріоритетно підтримує цю ідею. Це всебічно викладено в повному навчальному посібнику для чоловіків. Почніть тренування з MOTION for Men містить усе, що вам потрібно знати, коли ви починаєте тренуватися.