Багато людей досі вважають гіпноз якимось містичним явищем, або ж "просвітлених" просто розглядають як негідників. Родовід ...

Постановка мети

Майте певну мету, адже без неї дуже важко вибрати правильні пропозиції та ідеї. - Якщо ви хочете схуднути, наскільки сильно ви хочете схуднути? - Якщо ви хочете зменшити навантаження сигарет, скільки прядок ви хочете зменшити? - Якщо ви хочете бути впевненішими в собі, які ситуації ви хочете зробити краще?

методи

Поставте собі певну мету і зосередьтесь лише на одній цілі за раз. Можливо, ви захочете вивчити мову краще, ви хочете схуднути на п’ять фунтів і хочете поліпшити пам’ять, але не намагайтеся досягти всіх трьох відразу. Виберіть ту, яка вам найважливіша з будь-якої причини, інші речі залиште на потім.

Сценарій

Використовуйте позитивні слова!

Підсвідомість схильна буквально інтерпретувати пропозиції, тому нам краще уникати негативних виразів. Не кажіть: "Я не злякаюся", а "Я впевнений". Не кажіть «Я не буду нервувати», а «Я спокійний і врівноважений». Не кажіть "я не повинен їсти багато", а скажу "я їжу скромні порції".

Говори в цей час!

Якщо ви зробите пропозицію в майбутньому, ваша підсвідомість може чекати, поки цей позитивний результат відбудеться, замість того, щоб негайно з ним боротися. Спробуйте "Я з кожним днем ​​стаю все впевненішим" замість "Я буду впевненішим".

Повторити!

Працюючи над складанням пропозиції, намагайтеся якомога більше разів сплітати одне і те ж, використовуючи різні слова, щоб зробити його цікавішим. Кілька прикладів: «Я спокійний і врівноважений. Я почуваюся добре, і якесь приємне спокій тече по всьому тілу та мозку. Я насолоджуюсь спокійним, спокійним почуттям, яке панує в мені ". «Я повільно засинаю. Я відчуваю, що мені стає все більше і більше сонним, і думки в моїй голові ніжно розриваються. Моє тіло розслабляється, а мозок гальмує ”. Якщо ви не можете знайти інших слів для певної фрази, не хвилюйтеся! Знову використовуйте той самий термін.

Застосувати картинки

Мета цього - надати глибину вашим пропозиціям та зробити їх тривимірними. "Я вже бачу, як стою перед великим дзеркалом". "Я спокійний і зібраний, сідаючи в машину". Astronet також є у Facebook! Клацніть тут і сподобайтеся нам, щоб отримати найцікавіші новини та найсвіжішу інформацію про сторінку!