Сиру рослинну їжу можна вживати в натуральному вигляді, багатому вітамінами, мікроелементами та рослинами. Вони також можуть легко засвоюватися. Для збалансованого харчування також щодня їжте сиру їжу.
Ферменти, що містяться в сирій їжі, такі як овочі та фрукти, забезпечують хороше травлення та обмін речовин. Вони дозволяють включати поживні речовини, тобто вітаміни, мікроелементи, тверді речовини, білу речовину, вуглеводні, жири та олії. Так звані метаболічні ферменти керують нашим тілом, травні ферменти переробляють нашу їжу, а харчові ферменти, які містяться в сирій їжі, допомагають їжі. Хоча emпїЅsztпїЅszerveink самі виробляють ферменти, то tпїЅkпїЅletes emпїЅsztпїЅshez, egпїЅszsпїЅgпїЅnk megпїЅrzпїЅsпїЅhez szпїЅksпїЅgпїЅnk також ферменти tпїЅplпїЅlпїЅkokban rejlпїЅ, які є pпїЅldпїЅul свіжої сирої zпїЅldsпїЅgekbпїЅl, gyпїЅmпїЅlcsпїЅkbпїЅl, csпїЅrпїЅkbпїЅl, hпїЅkezelпїЅs nпїЅlkпїЅl kпїЅszпїЅlt пїЅtelekbпїЅl nyerпїЅnk.
Потужний вплив сирої їжі
Оскільки вітамін, який можна знайти в найкращій зелені та фруктах, є ефектом термічної обробки, тобто ефектом теплового струшування. Крім того, більшість сирих продуктів також багаті клітковиною, яка спеціально розроблена для стимулювання відбілювання. Бактерії та віруси також можуть бути присутніми в малих і великих кількостях у травах та цибулі, які заокружуються у разі споживання в сирому вигляді. Вони мають швидший початок згортання червоної крові, більший опір стінкам капілярів і, отже, підвищення імунітету. Жирні кислоти, що не містять азоту, можуть міститися в грибах-годувальниках, які допомагають утворювати мікроелементи холестерину. Це благотворно впливає на кровоносну систему, перекачуючи і циркулюючи.
пї,me, hпїЅrom супер рецепт:
Збережіть кабачки
HozzпїЅvalпїЅk: 1 кабачок з кабачків, 2 дл сметани, 2-3 чайні ложки майонезу, м’ята
ElkпїЅszпїЅtпїЅse: розплануйте цукіні тонко, потім злегка і дайте йому постояти короткий час, а потім ретельно відіжміть. Наріжте м’яту невеликими шматочками і плавно змішайте сметану з майонезом, а потім змішайте невелику кількість збереженого. Потім змішайте ретельно віджатий кабачок із змішувачами, що заощаджують молоко-майонез, і дайте йому піднятися принаймні на пару довжин, щоб каструлі добре перемішалися.
Коротко, салат
HozzпїЅvalпїЅk: 250 г подрібнених вареників, 150 г молодого соку шпинату, 50 г занурення, 3 тонко нарізані груші, 60 мл оливкової олії, 2 чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку, 1 чайна ложка молока
ElkпїЅszпїЅtпїЅse: смажте занурення в олії протягом 1 хвилини. довести до кипіння і кип’ятити на повільному вогні до 2 хвилин. Після готовності покладіть у невелику ємність. Додайте решту олії та лимонний сік. Дайте охолонути. Змішайте ніжне листя шпинату, грушу та блакитний сир у великій мисці. Ретельно замовкніть разом із музичним слайдом, і ви також можете вдосконалити його.
Erdeigomba-salпїЅta
HozzпїЅvalпїЅk: 45 дкг свіжих лісових грибів, 10 дкг занурення, 8 дкг пармезану, 1 лимонний сік, 4 ст. Ложки оливкової олії, сепі, перець
HozzпїЅvalпїЅk: Злегка наріжте очищену кнопку і покладіть її зверху. Посипте зануренням і злегка нарізаним пармезаном сиром. Для покриття змішайте олію з лимонною пастою, супом і перцем. покладіть заправку на салат.