сила

Залишаючи осторонь використання масел та ефірних масел у косметиці, ароматичні екстракти найчастіше використовуються в олійних есенціях, які додають у лампадки з запахом, різні саше з ароматами тощо.

Якщо вибрати правильний, ви можете викликати безсоння, головний біль або спазми в животі, наприклад. Ви знаєте, як це зробити?

Спробуйте окремі аромати та їх ефекти:

Лаванда
Один з найвідоміших і найбільш використовуваних ароматів працює на декількох рівнях. Він має заспокійливу дію і часто застосовується при безсонні. Деякі експерти радять додати до подушки краплю ефірної олії перед сном або покласти на ліжко запашний мішечок. Однак лаванда також діє проти головного болю, і дослідження 2013 року показали, що вона надає сприятливий ефект навіть у період перед жіночим клімаксом.

Розмарин
Ви це будете добре знати - якщо намазати свіжі листя розмарину між пальцями, приємний запах залишатиметься на ваших пальцях дуже довго. І цей аромат має стимулюючу та енергетичну дію. Експерти також виявили, що запах розмарину стимулює мозкову діяльність. Вдихаючи його, учасники недавнього опитування в США вирішували логічні завдання швидше та ефективніше.

Помаранчевий
Ароматичне масло з апельсиновим ароматом допомагає проти стресу. Приємний цитрусовий аромат діє як зняття напруги та нервозності, а також проти депресії. Грейпфрут або лимон працюють за подібним принципом. Крім того, вони стимулюють і заряджають енергією.

Монетний двір
Він має подібні ефекти, як ароматний апельсиновий екстракт. Це заспокоює розум, знижує рівень стресу і тривоги і одночасно надає стимулюючий ефект.

Гвоздика
Якщо ви додасте кілька крапель олії з запахом гвоздики, ви створите запах у навколишньому середовищі, який впливає як на нервову, так і на м’язову напругу. Ви також можете додати його у ванну після більш вимогливих спортивних дій. Цвях знімає біль і працює, наприклад, для придушення зубного болю.