ЯСНІСТЬ НАШИХ ОЧІВ, ЯСЯНКА НАШОГО ЛИЦЯ

жирні кислоти

Ви дивитесь на членів своєї родини ввечері втомленими очима? У сутінках все важче розгледіти?

З роками багато офтальмологічних проблем можуть погіршити наше повсякденне життя. Ми часто можемо відчути, як під час роботи очі горять, мерехтять або лоскочуть, або може боятися сидіти вночі в машині. Це не повинно бути так!

Згідно з американським дослідженням, яке проводили понад 850 людей, ті, хто споживав його принаймні двічі на тиждень лютеїнбагаті овочі мали на 50% менше шансів мати проблеми із зором, ніж ті, хто вживав таку їжу не частіше одного разу на місяць. Приклади лютеїну включають капусту, брокколі та шпинат. Але скільки потрібно їсти? Експерти сходяться на думці, що дієта середньої людини містить лише незначну кількість лютеїну. Це зрозуміло, адже мало хто їсть варений шпинат та капусту щодня, але навіть щотижня. Людський організм не може виробляти лютеїн, який є важливим для зору, тому - як і багато вітамінів, антиоксидантів та мікроелементів - рекомендується компенсувати такі недоліки в нашому харчуванні, вживаючи дієтичні добавки, що містять лютеїн.

Завдяки захисту очей a чорниця також рекомендується багатьма офтальмологами. Завдяки ефекту знешкодження вільних радикалів антоціанів у крихітних ягодах, він стимулює кровопостачання капілярів у всіх частинах тіла. Безпосередньо та побічно сприяє регенерації сітківки, зберігаючи судинну сітку очного дна недоторканою.

Поживні речовини, які важливі для здоров’я наших очей, є омега жирні кислоти також пов'язане з розвитком зору в дитинстві. Їх дефіцит у зрілому віці, особливо омега-3, може призвести до втрати зору, а постійний дефіцит може призвести до пошкодження сітківки або плями. Організм також перетворює їстівні жирні кислоти омега-3 та омега-6 у постагландини, функції яких включають допомогу в балансі рідини очей та регулювання внутрішнього тиску.

THE дефіцит цинку негативно впливає на нічне бачення і може призвести до катаракти. Однак при достатньому споживанні поживних речовин можна досягти чудес у профілактиці цих очних захворювань, а також уповільнення дегенерації жовтої плями, що є загальною проблемою серед населення старше п’ятдесяти років.

Наші очі - одне з наших найскладніших органів чуття, яке ми все ще недостатньо дбаємо про захист, хоча здорове око є важливою умовою якісного життя. Споживайте дієтичну добавку, яка допомагає підтримувати здоров’я наших очей, поєднуючи кілька активних інгредієнтів.