Силою волі ви схуднете

силою

Втрата ваги - це лише питання сили волі та наполегливості, поставте певну мету і дотримуйтесь її! Серйозно. Я можу щось гарантувати, якщо ви хочете змінити спосіб життя з волі та сили, ви зазнаєте невдачі.

Лескович-Ортеллі Андреа Я психолог-консультант, терапевт для схуднення, розробник Програми добробуту та терапії схуднення. Моя мета - допомогти тим, хто звертається до мене, навчитися бути добрими у своєму житті. Знайти в собі ресурси, які допомагають їм не тільки пережити свої дні, але і по-справжньому жити своїми почуттями, своїми бажаннями, бути щасливими та задоволеними.

Я отримав диплом психолога в університеті Сегеда, а потім другий ступінь з психології консультування в ELTE. Протягом своєї кар’єри я допомагав тим, хто втратив роботу, знайти нову роботу, нову кар’єру, а потім, будучи психологом Служби підтримки сім’ї в Кечкеметі, допомагав емерсам, які борються в кризових та складних життєвих ситуаціях.

Я почав дієту після народження своїх дітей, переглянувши багато зарубіжної та угорської літератури, порадившись із кількома відомими професіоналами, глибоко працюючи над самопізнанням, спочатку лише для себе. Побачивши мій успіх, все більше і більше людей просили мене допомогти їм, і співпрацюючи з ними, народилася дієтотерапія. В даний час я допомагаю людям, які потрапили у важкі ситуації, за допомогою Програми добробуту, будь то криза в приватному житті чи на роботі, труднощі в житті, проблеми з харчуванням чи сама дієта.

Якщо ви вважаєте, що хотіли б, щоб я допоміг вам вирішити ваші проблеми, зателефонуйте за номером 06 30/68 00 698 або напишіть на Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його. електронну адресу, введіть свою контактну інформацію, і я зв’яжусь із вами найближчим часом.

Більш короткі дієти - це просто сила волі, але результат майже напевно не буде тривалим.

Чому?

Бо сили волі для цього не вигадали. Ви просто не можете хотіти так жити до кінця свого життя.

"Моя сила волі слабка"
"У мене немає завзятості"

Як легко це покрити. Але у фоновому режимі в такі часи набагато більше, що ви не готові до змін. У кожного є сила волі. Подумайте про своє життя! Чим ви пишаєтесь? Що ви робили весь час? Важка школа? Ви перемогли хворобу? Ви щодня ходите на своє робоче місце, яке не витримуєте? Ви закінчили? Іспит з мови? Або лікарем? Ви виховуєте свою дитину? Ти можеш витримати свою свекруху?

Ну, у вас є сила волі.

Чому ж тоді ви не можете схуднути?

Бо це від цього не залежить.

Зміна способу життя також вимагає сили волі, звичайно, але лише для початку, щоб розпочати. Що ще важливіше, самопізнання, цікаво, чому ви це робили дотепер? Як могло бути інакше? Чому ви наполягаєте на надмірній вазі? Від чого захищає жирова броня? Що ще може захистити вас від цього? Ви повинні взагалі захиститися від цього?


Якщо ви хочете зробити тривалі зміни, ці питання набагато важливіші за силу волі. Надіньте їх собі. Не один раз. Часто. Щоразу, коли ви ловите, що їсте занадто багато або чогось іншого, що не слід. Чому я їжу? Чому це добре для мене? Як могло бути інакше?

Якщо ви спробуєте відповісти на ці запитання, а потім діятимете відповідно до них, ви підете набагато далі, ніж перевірка сили волі чи наполегливості.

Лесковичі-Ортеллі Андреа