Дієта з яблучним оцтом поширюється в основному домогосподарками, найпоширенішими місцями: у перукарні, на громадських місцях, у громадському транспорті. Яблучний оцет "знижує апетит", "очищає організм" і "пришвидшує обмін речовин". Останнє твердження теж добре, швидкий метаболізм може допомогти вам схуднути, але як щодо перших двох? „Очищення” організму мало пов’язане з тим, скільки жиру ми спалюємо, і цей механізм очищення насправді не пояснюється.

яблучний

А тих, хто рекламує методи, які обіцяють схуднути, крім зменшення апетиту, слід санкціонувати повільно, оскільки вони досить сильно обдурюють людей. Хтось має зайву вагу (принаймні це не вирішальний фактор), тому що вони багато їдять, а тому, що їм погано. Тож фокус потрібно терміново перенести на "Скільки?" питання до “Що?”. Яблучний оцет, вжитий перед їжею, знижує апетит - ура! Наскільки краще було б, скажімо, зменшити тягу до вершків і перетворити її на тягу до курячої грудки? Це було б занадто великим очікуванням, оскільки примітивний характер індивідуальних дієт є найважливішим ключем до успіху. Не потрібно турбуватися про свій раціон, просто візьміть капсулу, випийте ложку яблучного оцту, і жир зійде з нас.

Що таке яблучний оцет?

Яблучний оцет утворюється після бродіння яблучного соку, під час якого бродильні бактерії перетворюють фруктозу в спирт. Це коли утворюється сидр, який при подальшому бродінні перетворюється на яблучний оцет. У ньому містяться корисні для організму речовини (кальцій, калій, натрій, магній тощо), але ми також можемо приймати їх разом з іншими продуктами та добавками, і знову ж таки ми лише відступили від головної мети дієти - втрати жиру. Те, що кажуть “експерти”, допомагає “воно має сильний діуретичний та пригнічуючий апетит ефект”. Знову ж таки, ми стикаємося з плутаниною, оскільки втрата води зовсім не дорівнює втраті жиру, і ми вже пояснювали необхідність придушення апетиту.

Користь яблучного оцту для дієти

Практично не передбачається втрати жиру, якщо ми дотримуємося цього методу, але, звичайно, споживання яблучного оцту при звичайному харчуванні не заборонено. Ви можете сміливо використовувати його для ароматизації нашої їжі, це трохи підніме нашу нудну дієту.