Якщо ви вирішили провести влітку 0% алкоголю, бо знаєте, що його споживання, навіть у незначних кількостях, шкодить організму, ось вам сім безалкогольних коктейлів, які ви можете насолодитись без вини в пляжному барі.

коктейлів

Хоча ми це знаємо найкращим при зволоженні є вода, Якщо ми хочемо побалуватись посеред пляжу та випити чогось іншого, але без алкоголю, ось коктейлі, якими ви можете насолодитися цього літа:

Сан Франциско

Це найбільш класичний з усіх незайманих коктейлів, який ми можемо знайти в будь-якому барі або легко зробити вдома.

Інгредієнти: 200 куб.см апельсинового соку, 200 куб.м лимонного соку, 200 куб.м ананасового соку і 200 куб.с персикового соку.

Опрацювання: ми вкладаємо всі натуральні соки якомога більше в блендер і активуємо його, поки інгредієнти добре не змішаються. Ми подаємо та готові до споживання.

Це коктейлі, багаті на каротини та вітамін С але він також має велику частку цукру, тому ми рекомендуємо його періодичне споживання або в помірних кількостях, а не як звичайний напій. І як ми вже зазначали раніше, завжди краще використовувати натуральні соки які не мають доданого цукру.

Діва Мохіто

Без додавання рому ми можемо зробити a мохіто без алкоголю з великою кількістю смаку та аромату, оскільки він характеризує цей кубинський коктейль.

Інгредієнти: 200 куб.см лимонного морозива, лимонного соку, льоду, газованої води та свіжої м’яти або м’яти.

Опрацювання: у блендері або в шейкері ми змішуємо морозиво, лимонний сік і лід. Вже у склянку ми додаємо м’яту або м’ятну м’яту та газовану воду, щоб завершити коктейль.

Очевидно, що це альтернатива додав цукру типове для лимонного морозива в рецепті, тому бажано пити його помірковано і завжди зрідка, а не щодня.

Віргінська піна колада

Без краплі алкоголю ми можемо насолодитися чудовим смаком цього напою, а також, без додавання цукру, якщо ми робимо це вдома, ретельно підбираючи інгредієнти.

Інгредієнти: 200 куб.см натурального ананасового соку, 200 куб.см несолодкого кокосового молока, подрібнений лід.

Опрацювання: нам просто потрібно змішати всі інгредієнти в блендері, поки лід повністю не подрібниться, для чого ми будемо використовувати потужний блендер. Ми обслуговуємо і насолоджуємось.

Чудовий варіант, якщо ми виберемо інгредієнти без додавання цукру, оскільки ми отримаємо безалкогольний коктейль кремоподібної текстури та чудового смаку, на додаток до багатий калієм і дуже зволожує.

Холодний чай

Це один з моїх улюблених у спекотний літній полудень, бо до того ж, замінює класичний гарячий чай, який ми зазвичай п’ємо взимку.

Інгредієнти: пакетик чорного чаю, шкірка половини лимона або половини апельсина, склянка окропу, лід та цукор або інший підсолоджувач.

Опрацювання: в ємність кладемо чайний пакетик поруч з цедрою лимона і апельсина і заливаємо окропом. Змішуємо і даємо відпочити п’ять хвилин. Дайте охолонути і вийміть пакетик чаю перед тим, як помістити результат у шейкер разом із льодом та цукром або іншим підсолоджувачем (я використовую стевію).

Це є один з найлегших варіантів, якщо ми робимо його без цукру, Він також є чудовим джерелом антиоксидантних поліфенолів і пропонує в організм деякі мінерали, такі як калій, тому він може бути ідеальним варіантом, якщо ми хочемо схуднути, оскільки ми також можемо обійтися без підсолоджувача, якщо любимо гіркий чай.

Можна приготувати крижаний чай з чорного чаю або із зеленого чаю, ройбуша або інших.

Лимонад

Класичний лимонад, виготовлений з лимонним і лаймовим соком, є ідеальним варіантом, щоб підбадьоритись влітку, і який ми також можемо зробити вдома, щоб поділитися спекотним обідом.

Інгредієнти: п’ять лимонів, два лайми, 400 куб.см води, 100 грам цукру, 20 грам цедри лимона та лід.

Опрацювання: в каструлю ми кладемо воду, цукор і цедру лимона і доводимо до кипіння, постійно помішуючи, поки цукор не розчиниться. Дайте цьому препарату охолонути, а потім покладіть його у дві банки (заливши в них рівні частини), залийте соком лимонів та лаймів та додайте льоду та води.

Цей препарат настільки ж смачний, як і калорійний, бо хоча він і забезпечує вітамін С, він багатий на цукор, який ми могли б усунути, використовуючи стевію або інший штучний підсолоджувач, однак класичний лимонад - це завжди джерело цукру.

Ми також можемо пити інші версії лимонадів, наприклад, кавун і м’ята, малина, ананас або інші.

Арнольд Палмер

В основному це a поєднання холодного чаю та лимонаду, один з найвідоміших безалкогольних коктейлів.

Інгредієнти: 200 куб.см лимонаду, 200 куб.см крижаного чорного чаю, лід.

Опрацювання: у потужний блендер ми поміщаємо всі інгредієнти і працюємо до тих пір, поки більша частина льоду не буде змішана і подрібнена. Подавайте зі скибочкою свіжого лимона за бажанням.

Цей коктейль може стати хорошим джерелом антиоксидантів, якщо ми готуємо його зі свіжоприготованим лимонадом на основі натурального лимонного соку, однак він також містить високу частку цукру тому важливо помірковано споживати його і ніколи не забувати, що немає нічого кращого, ніж вода, щоб зволожуватись і регулярно пити.

Спарклер зеленого яблука

Це ще один з безалкогольних коктейлів, якими ми можемо насолодитися цього літа в пляжному барі і які ми також можемо зробити вдома.

Інгредієнти: 200 куб.см води, сік лайма, невелике зелене яблуко, лід, 100 куб.см газованої води і свіжий клин вапна.

Опрацювання: у каструлю покладіть воду та цукор і доведіть до кипіння, періодично помішуючи, поки цукор не розчиниться. Знімаємо з вогню і додаємо сік лайма. Дайте йому охолонути, наріжте яблуко товстими скибочками, додайте пару в каструлю із сиропом, який ми зробили раніше, і перемішайте, щоб покрити їх. Додайте газовану воду, решту яблука та лайм і поставте в холодильник до вживання.

Це коктейль з велика кількість цукру в його складі, який, хоча ми могли б попрацювати зі стевією, він ніколи не був би однаковим, тому ми рекомендуємо його періодичне споживання та в помірних кількостях, щоб не наповнювати раціон порожніми калоріями та напоями, які не насичують, але забезпечують енергією.

Окрім великої кількості алкогольних напоїв, які пляжні бари надають у наше розпорядження, ми також можемо знайти коктейлі без алкоголю насолоджуватися без провини як вищезазначене.