- Внутрішня політика
- Точка зору
- Лікування
- Зовнішня політика
- Світогляд
- Крізь Белградське око
- Зображення
- Калейдоскоп
- Щотижнева примітка
- Економіка
- Звіт
- Інтерв’ю
- ЗМІ
- Національна політика
- Карпатський басейн
- Сховище можливостей
- По дорозі додому
- Рона
- Сховище
- Звіт
- Щоденник Суботиці
- Банатська газета
- Мандрівний
- З життя наших сіл
- Події
- Література
- Театр
- Фільм
- Образотворче мистецтво
- Танець
- Освіта
- Фестиваль
- Фото
- Журнал монітора
- Муза-виклик
- Хороший приятель
- Молодь Для молоді
- У цілому тілі
- Краса
- Модно
- Водолаз душі
- Гастрономія
- По-домашньому
- Творчо
- Здоров'я
- Долі, люди
- Мандрівник
- Дитинко мама
- Гороскоп
- Конкуренція
- Мозаїка
- Повідомлення
- Зауважте
- Телефонуйте
- Гра
- Прес-конференція
Ще зима, тому не слід забувати про один із наймолодших і найпопулярніших зимових видів спорту - сноуборд.
Спорт із Північної Америки підкорив світ за кілька десятиліть. Він особливо популярний серед молоді, але насправді стрибати на сноуборді може кожен.
Найперший сноуборд народився в 1965 році як робота американського батька, коли він прив'язав дві лижі поруч і посадив на них свого сина. У 70-80-х роках його в основному розробляли серфінгісти, серфери, спочатку з безколісними скейтбордами, потім з переробленими дошками для серфінгу. У 1985 році була організована перша гонка Кубка світу. Відтоді він мав величезний успіх серед любителів зимових видів спорту.
Під час занять спортом литкові м’язи, м’язи спини стегна та м’язи чотириголового м’яза керують самим сноубордом, м’язи щиколотки та ніг відповідають за спрямування, а м’язи живота - за рівновагу. За допомогою цього виду спорту ми можемо спалити близько 480 калорій на годину.
Той, хто віддає свою голову сноуборду, не повинен економити на спорядженні та одязі - навіть якщо ви хочете взяти лише кілька годин у кваліфікованого інструктора взимку. Як і в більшості зимових видів спорту, тут рекомендується багатошаровий одяг. Ні в якому разі не можна носити бавовняну тканину внизу, оскільки вона поглинає вологу, і ми можемо легко застудитися. Другий шар - це так званий зігріваючий шар, для якого ми маємо великий вибір светрів різної товщини. Куртка для сноубордів знаходиться вгорі, а штани для сноубордів - внизу. Важливо згадати такі аксесуари, як шкарпетки для сноубордів, рукавички та шапки. І найважливіший елемент спорту - це сноуборд, який ви справді не повинні економити при покупці. Перед нами буде широкий вибір, але якщо ми новачок, ми не повинні вибирати дошку, виходячи з її кольору або малюнка. Новачкові потрібен більш м’який, м’який лист.
Також важливо підбирати спорядження, виходячи з вашої форми тіла або зросту. Для новачка ідеальним розміром є розміщення простирадла перед собою, яке знаходиться між ключицею і підборіддям. Це розмір, який забезпечує легку керованість на початку при поворотах та маневрах, а також підтримку стійкості на прямих лініях на низьких швидкостях. Для середнього рівня ідеально підходять простирадла між підборіддям і ротом. На просунутому рівні стійкість аркуша, необхідна для високого темпу, збільшується на довжину, що досягає носа. Людям на великих ногах слід шукати сноуборди з широким маркуванням, оскільки вони ширші за середні, тому на них не звисає велике взуття.
Дошки мають ще одну важливу особливість, з якою ми обов’язково зустрінемося в брошурах та магазинах. Це показник обороту аркуша, радіус. Краї дощок, завдяки формі бісквіта (на початку та в кінці ширші, ніж посередині), описують кругову дугу. Розмір цієї дуги пов'язаний не тільки з маневреністю, але і з темпом. Отже, якщо це бічна дуга з невеликим радіусом (6-8 м), дошка більше нагадує бісквіт, що дозволяє робити невеликі вигнуті вигини. Однак, якщо радіус кола 12-14 м, лист буде згинатися великою дугою, і ми можемо домінувати над вигином на високих швидкостях.
Якщо ви збираєтеся кататися на сноуборді вперше, не вибирайте дуже круту трасу, адже на дошці та на засніженій місцевості ви можете поступово навчитися балансувати.