- Внутрішня політика
- Точка зору
- Лікування
- Зовнішня політика
- Світогляд
- Крізь Белградське око
- Зображення
- Калейдоскоп
- Щотижнева примітка
- Економіка
- Звіт
- Інтерв’ю
- ЗМІ
- Національна політика
- Карпатський басейн
- Сховище можливостей
- По дорозі додому
- Рона
- Сховище
- Звіт
- Щоденник Суботиці
- Банатська газета
- Мандрівний
- З життя наших сіл
- Події
- Література
- Театр
- Фільм
- Образотворче мистецтво
- Танець
- Освіта
- Фестиваль
- Фото
- Журнал монітора
- Муза-виклик
- Хороший приятель
- Молодь Для молоді
- У цілому тілі
- Краса
- Модно
- Водолаз душі
- Гастрономія
- По-домашньому
- Творчо
- Здоров'я
- Долі, люди
- Мандрівник
- Дитинко мама
- Гороскоп
- Конкуренція
- Мозаїка
- Повідомлення
- Зауважте
- Телефонуйте
- Гра
- Прес-конференція
Радість руху належить кожному. Особливо для тих, хто піклується про своє фізичне та психічне здоров’я. З іншого боку, не завадить мати невеликий путівник, щоб полегшити пошук того, яка форма руху веде нас до поля щастя. Ми хочемо їм у цьому допомогти.
Чудовий настрій, спонукальна музика, адреналін та інтенсивні стрибки. Це було так, ніби я опустився на годинник-кенгуру, лише бракувало австралійської погоди. Хоча і тут можна було попотіти. Стрибок Kangoo - це нова форма руху, яку можна виконувати в спеціальному взутті, яка набуває все більшого поширення в Сербії. Кажуть, це як наркотики - не можна зупинятися.
Давайте також стрибнемо прямо в середину, точніше в черевик канго. Взуття вперше приміряв один канадець Грегорі Лектем. Метою було створити спортивний пристрій, який дозволив би тренуватися без травм. Це взуття на пружинній підошві, яке зменшує інтенсивність удару при ударі об землю, щадячи хребет, коліна і щиколотки. Як виявляється з часом, це не тільки допомагає тим, хто вже має суглобові захворювання на тренуваннях, але також відіграє велику роль у запобіганні можливих травм.
Ольга Перович (запис Даміра Звеканова)
Цей цікавий винахід розпочав свою завойовницьку подорож у 1994 році і відтоді стрибнув у половину світу. Він привіз його в Сербію в 2013 році Перович Ольга інструктор з аеробіки, який сьогодні робить свої заняття спритнішими за допомогою цієї спеціальної взуття.
«Спочатку він був винайдений для спортсменів, але сьогодні кожен може взяти його на ноги, незалежно від віку та статі. Я рекомендую його всім у віці від 6 до 99 років, хто любить інтенсивні фізичні вправи і хоче залишатися у формі. Стрибок кангу повністю рухливий і може бути надзвичайно ефективним для тих, хто хоче схуднути, оскільки може спалити 800-1200 калорій на годину.
Окрім того, що кангу допомагає схуднути, він також покращує координацію та поставу.
"Це змушує мене тримати це прямо, бо інакше ти вирішиш", - пояснила мені Ольга, яка вперше в моєму житті ховалася у взутті канго. Він справді мав рацію, як і той факт, що цей вид рухів покращує витривалість, і оскільки хореографія заснована на музиці, вона також розвиває почуття ритму. Звичайно, це також не нехтує бути мускулистим. Перші півгодинні аеробні тренування супроводжуються тридцятихвилинною гімнастикою, яка складається з присідань, вправ на тулуб і живіт. Останнє особливо важливо, оскільки аеробні вправи, крім жирових прокладок, мають тенденцію до усунення м’язів, тому ми можемо легко виявити, що нічого не залишаємо у формі. Щоб цього уникнути, потрібні вправи на зміцнення м’язів.
Читач може задатися питанням, що додають годинник для стрибків kangoo на додаток до підтримки нашого тіла. Як і всі активні вправи, kangoo виробляє гормон щастя і допомагає знімати щоденну напругу. Майже без винятку ми всі живемо в постійному стресі, накопичення якого може призвести до різноманітних захворювань органів - від серцево-судинних захворювань до мігрені до діабету. Швидка форма руху - відмінне рішення для запобігання цьому. Тут можна буквально вистрибнути зі своєї втоми, тривоги та напруги.
"Зрештою, я відчуваю, що лечу з легкістю". Я залишаю весь стрес тут, у взутті канго та в кімнаті. Я вже рік ходжу регулярно на тренування, і навіть не уявляю тижня без kangoo. Для мене це головне у сірому у повсякденному житті », - говорить він Агі Фаркас, який їде з Тополею до Суботиці зі своїми подружками, щоб відвідати тренінг.
До речі, в Аді, Мадярканізсі, Нові Саді та незабаром у Сомборі також з’явиться взуття, в якій можна стрибати, як кенгуру. В останньому місті також відбудеться дводенний тренінг з тренування канго в березні, відкритий для всіх, хто має ступінь аеробіки.
Ольга, сербська націоналістка з kangoo та керівник уроків, вважає, що варто широко розповсюджувати цей вид спорту у Воєводині, оскільки трирічний досвід показує, що люди сповнені такої форми руху.
"Хто прийде в депресії, я гарантую, що у нього буде усмішка на обличчі, сховавши взуття". В кінці тренування всі задоволені і виходять із кімнати з приємною втомою. У вас буде спокійна ніч, а вранці ви почнете свій день свіжим і розслабленим. Коротше кажучи, стрибок кангу може дати вам монтер і більш енергійне життя, і це вигідно всім, додав він.