симптомів

Йод є одним з основних мінералів для організму, тому важливо якомога швидше уловити його можливий дефіцит.

З мінералу, який зазвичай міститься в морепродуктах, щитовидна залоза виробляє гормони, які контролюють ріст, підтримують обмін речовин і відновлюють пошкоджені клітини. Дефіцит йоду часто вражає особливо вагітних жінок, вегетаріанців або веганів.

Збільшення ваги

Несподіваний приріст ваги може бути пов’язаний з дефіцитом йоду - тому щитовидна залоза не може виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози. Вони допомагають регулювати швидкість метаболізму - якщо рівень низький, організм спалить менше калорій під час фази відпочинку і збереже більше жиру.

Втома і слабкість

Втома і слабкість описуються до 80 відсотків людей з гіпотиреозом, який пов'язаний з дефіцитом йоду. Гормони щитовидної залози допомагають організму отримувати енергію. Якщо рівень гормонів низький, рівень енергії також нижчий, що викликає слабкість.

Набряк шиї

Набряки в області горла - найпоширеніший симптом дефіциту йоду. Так звані зоб виникає, коли щитовидна залоза занадто велика. Коли рівень ТТГ у крові підвищується, щитовидна залоза використовує йод для вироблення гормонів щитовидної залози. Однак, коли в організмі недостатньо йоду, він не може виробляти достатню кількість гормону щитовидної залози.

Суха, луската шкіра

Нестача йоду може спричинити низький рівень гормонів щитовидної залози, що в свою чергу може призвести до висихання шкіри, оскільки клітини шкіри більше не можуть відновлюватися через рівні проміжки часу.

Проблеми з навчанням та концентрацією уваги

Ще одним симптомом дефіциту йоду є порушення здатності вчитися і запам’ятовувати. Тут також гормони щитовидної залози відіграють центральну роль. При дефіциті йоду гормони щитовидної залози не можуть вироблятися в достатній мірі, що може обмежити розвиток мозку.

Втрата волосся

На ріст волосяних фолікулів впливають гормони щитовидної залози. Низький рівень гормонів може призвести до того, що вони перестануть регенерувати, що може призвести до втрати волосся.

Рясні або нерегулярні менструації

Навіть нерегулярні або рясні менструації можуть бути наслідком дефіциту йоду і поєднуються з низьким рівнем гормонів щитовидної залози. Дослідження показало, що приблизно у 68 відсотків жінок з нерегулярними менструаціями також спостерігається явно низький рівень гормонів щитовидної залози.