додати

Палео-дієта - широко застосовуваний варіант при схудненні. Він заснований на харчуванні наших предків мисливців-збирачів, а отже, це пропозиція, вільна від обробки та надмірної обробки. Якщо ви любитель солодощів, ми вам це покажемо Сім десертів Paleo, які ви можете додати до свого раціону, щоб схуднути.

Сім рецептів палео, ідеально підходить для десерту

На палео дієті без молочних продуктів, без підсолоджувачів і тим більше цукрів, крохмалю або борошна, Тому солодощі та десерти, які ми можемо вживати, повинні базуватися на продуктах з натуральним цукром, таких як свіжі фрукти, овочі або фініки.

На заміну молочному ми можемо піти на кокосове молоко без додавання цукру а для заміни вершкового масла ми можемо використовувати домашні горіхові креми або насіння.



Таким чином, для десерт Ми пропонуємо, наприклад, деякі шоколадні цукерки з фініків та мигдалю, бананове морозиво лише з цим інгредієнтом, трохи манго, бананові та малинові фруктові морозиво, бананове, мангове та динне морозиво, бананове фітнес-брауні без цукру та борошна (з використанням какао без цукру замість шоколаду та уникаючи солі), банан та полуничний сорбет або шоколад, авокадо та банановий крем з фініками, в яких ми повинні уникати шоколаду та меду, використовуйте кокосове молоко замість мигдального молока та несолодке какао.

Ось такі Сім десертів Paleo, які ви можете додати до свого раціону, щоб схуднути і здорово заспокоїти тягу до солодощів, не переходячи до будь-якого виду обробленого чи ультра-обробленого.