Сара за кілька днів до своїх перших пологів
Модель білизни Сара Стейдж народжує через три місяці, але де вона залишила живіт?
У неї вже є одна дитина, здоровий хлопчик Джеймс. Однак навіть тоді її фотографії на запущених стадіях вагітності здавались більше жартом. Але син народився здоровим і великим. Зараз Сара чекає на другу дитину, і ситуація повторюється. Вони вішають у своєму акаунті в соціальній мережі фотографії, далекі від ідеї жінки на шостому місяці вагітності. Під час вагітності здорово бути надзвичайно стрункими?
Тонка цегла
Одна група людей захоплюється Сарою за те, що вона не годувала кита під час вагітності, інша критикує її за нездоровий підхід до харчування дитини. А де правда? Зрозуміло, що модель, що демонструє ексклюзивну білизну, лежить на її тілі і сильно його тре. Майже щодня вона документує вимоги до тренувальних наборів у своєму акаунті в Instagram, тому її зовнішність не полягає в тому, щоб з’їсти одне яблуко за весь день. Вона не типова худа модель з нездоровим виглядом.
Його фігура мускулиста, і він також підтримує здорове меню. За першу вагітність вона набрала дев’ять кілограмів, що, до речі, багато лікарів рекомендують як здоровий набір ваги, а її гінеколог також описав це як адекватне. Особливо, коли багато майбутні мами говорять собі під час вагітності: Зараз мій час, я не повинен обмежуватись, я буду віддаватися усьому, що хочу ... І вони наберуть двадцять тридцять кілограмів, від яких не можуть позбутися навіть після пологів.
Вона також згрішила
Сарі вдалося зберегти прямостоячий живіт навіть під час вагітності з Джеймсом. Однак це було не за його рахунок: "Як і у багатьох жінок, спочатку у мене була ранкова нудота, яка тривала цілий день, і мені було огидно. Але через три місяці мені вже хотілося їсти курку та стейки, багато овочів та фруктів. І чим ближче я наближався до кінця, тим більше у мене було вагітних смаків. Я тужив за гамбургерами, в інші дні прагнув вафель. Це було дуже хаотично, але дивно. Ну, я не казав, що вагітна і можу їсти за двох. Однак я їв частіше, адже вагітність забирає у вас багато, а організм вимагає більше поживних речовин. - пояснила Сара. Якщо у жінки є апетит до чогось, вона каже, що слід трохи потурати. "Але якщо ви не ріжете його і не їсте пиріжки щодня, це може бути проблемою". попереджає sexica.
Вправи обмежені
Поки Сара завагітніла, вона робила вправи від трьох до п’яти разів на тиждень. І зараз? "Я тренувалася менш інтенсивно під час вагітності. Я не так часто вправлявся, бо був виснажений і боліла спина, бо моя дитина була досить великою, важила чотири фунти! Багато жінок писали мені поради. Але важко бути в найкращій формі свого життя в цей час, тому важливо бути у формі, перш ніж завагітніти ". рекомендований моделлю.
Це ображає?
Після народження здорового сина вона, не вагаючись, опублікувала фотографію свого грудного вигодовування у своєму акаунті в Instagram. Вона написала йому статус, що якщо комусь фото не сподобалось, він повинен припинити його переглядати, а не писати ненависні коментарі. "У фотографії немає нічого поганого. Я не показую ні соска, ні чогось недоречного ". вона захищалася. Вона пояснила, що фотографія зроблена, коли її дівчина фотографувала сина, а в перерві вона пішла його нагодувати. "Коли я годувала його грудьми, моя подруга почала клацати, і коли вона надіслала мені всі фотографії, вона прикріпила цю і написала, що вважає, що вона прекрасна. Тому я вирішив повісити його в Instagram, це для мене особливе. Я вважаю, що грудне вигодовування є дивовижним, і я рекомендую це кожній мамі ". - прокоментувала вона інтимний знімок.
Так само, як під час першої вагітності, Сара зараз вивішує фотографії в соціальній мережі і "провокує" громіздкіші цеглини. «Навіть на попередній вагітності я була спокійна, бо завжди отримувала позитивні новини від лікаря про те, що дитина нормальна і здорова. І так відбувається з цією вагітністю " посилає струнку майбутню матір до ворога.
Франсі Коен, особистий тренер, спортивний психолог та сертифікований консультант з питань харчування, підтверджує, що наявність такого тіла, як Сара під час вагітності, є нормальним явищем і його можна досягти здоровим способом. "Найголовніше - бути максимально підготовленим до вагітності", погоджується з моделлю і додає, що перший крок до зміцнення м’язів живота - це їсти невеликими порціями протягом дня. Це допомагає підтримувати цілісність м’язів, щоб вони не розтягувалися.