Вам потрібно трохи відпочити від запою? У нас є продукти, які ви повинні включити у свій раціон, щоб спорожнити себе перед Росконом.

Почався зворотний відлік. Від 7 січня У вас більше не буде приводу поглинати нугу, пампушки та Роскон-де-Рейес. Ви їсте без зупинок місяць, і вважаєте, що пора зупинитися. Відступ для детоксикації - чудовий день, особливо зараз, коли залишається останній поштовх, смачний роскон із кремом. Наші роти поливаються.

перед

Скористайтеся і зменшити споживання калорій за пару днів до 5 та 6 січня, щоб уникнути відчуваю себе такою важкою.

Як? Є певні протизапальна їжа, що очищає організм що ви можете швидко та легко ввести у свій раціон. Ми розповідаємо вам, якими вони є.

Ми всі знаємо, що це одна з найбільш діуретичних продуктів. Протизапальний засіб, допомагає втрачати рідину, насичує, і ви можете включати його майже в усі страви. Якщо ви маєте ананас на сніданок і ананас на вечерю в поєднанні з низькокалорійною та легкою їжею, ви помітите різницю.

Огірок

Ще однією зірковою «детоксикаційною» їжею є огірок. У поєднанні з ананасом це ідеальне поєднання для боротьби з різдвяними набряками. У смоті, в салаті. Це один із овочів з більшою кількістю води та вітамінів, який існує, що допомагає втрачати рідину та набирати здоров’я.

Артишок

Це ще один із зіркових овочів, який втрачає рідину. Артишок допомагає зменшити запалення і разом з ананасом створює відмінне поєднання для втечі від полворонів, нуги та різдвяних солодощів.

Фенхель

Це один з великих союзників важкого травлення. Включіть його в їжу, щоб полегшити ситість і відчути легкість. Легко поєднувати в стравах і природний детоксикант найбільш корисний.

Лимон

Це один із зіркових цитрусових зменшити запалення і вивести токсини. З першого ранку вичавіть половину лимона в склянці теплої води для ефекту зціджування та очищення. Допомагає вивести токсини та втратити рідину.

Куркума

Це найкорисніша спеція для організму завдяки своїм властивостям, а також є одним з головних героїв культури Аюрведи. Він протизапальний, антиоксидантний та травний, тому допомагає тілу виснажуватися і відчувати себе легше.

Кінський хвіст

Це ще один із сечогінних засобів, які не затримують рідини. Потрібно лише приготувати чай з цією травою (для більшого ефекту можна змішати його з кропом або кропивою) і пити протягом дня. Ви будете відчувати себе набагато легше.