Хоча багато методів подолання доступні для мізофоністів (наприклад, білий шум, беруші та різні дихальні вправи) для полегшення симптомів, досить складно повністю уникнути та відфільтрувати шуми та звуки у світі, які викликають реакції.
1. Хропіння
Для мізофоністів хропіння - це не просто настирливий шум, хоча дружина, чоловік якої солодко спить, але хропе, поки він не спить, і намагається заснути, вважаючи, що ягнята вже могли писати про це романи. Для мізофоніста ритмічно повторюваний звуковий ефект хропіння абсолютно нестерпний.
2. Жування та жування
Як хропіння, ритмічне повторення є настільки ж сильним стимулом для мізофоністів в жувальній гумці та жувальній гумці. Колега, який постійно жує за сусіднім столом, може фактично унеможливити для них роботу, оскільки через шум вони можуть бути не в змозі зосередитися і звернути увагу на свої завдання.
3. Нюхати
У когось може не бути хустки в кишені, але якщо мізофоністів заносять у повітряний простір із горезвісним нюхом, їм потрібна надлюдська сила, щоб не говорити про це, або принаймні не здавати хустку.
4. Відбитки пальців
Є люди, які не натирають волосся і не жують кінець олівця, коли вони напружені, а тріскають пальці. Мізофоністи здригаються від кожної тріщини і можуть фізично боліти від звуку лопаються бульбашок повітря, що виникають внаслідок потріскування кінчиків пальців.
Скриплячий звук оранки цвяхів уздовж дошки, ймовірно, змусить усіх болісно стискати шиї, але для мізофоністів це не найгірший шум у світі. Різні повсякденні шуми надають їм набагато сильніший стимул, який викликає стресові реакції. Ці звуки навіть не повинні бути гучними, але скоріше божевільні та болісні наслідки цих шумів полягають у тому, що вони постійно повторюються і їх важко усунути, наприклад, тихий, але стійкий плескіт крана, що капає.
Джерело: Марі Клер
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!