Що ми маємо на увазі, коли хтось "скидає цукор"?

Це часто вживана фраза як після занять спортом, так і в інших життєвих ситуаціях - звичайно, багато разів люди просто кажуть це, і це аж ніяк не впевнено, що зниження рівня цукру в крові насправді стоїть за їхнім нинішнім нездужанням. Однак це не випадково, оскільки падіння рівня цукру в крові справді незручно і настільки ж небезпечно в довгостроковій перспективі, як занадто багато цукру.

симпатія

Коли рівень цукру в крові вважається низьким?

Рівень цукру в крові людини натще починається приблизно з 3 ммоль/літр натщесерце, а верхня межа - близько 6 ммоль/літр. Якщо рівень цукру в крові нижче 3 ммоль, це також вказує організм: головний біль, запаморочення, нудота і труднощі з концентрацією уваги, пульс почастішає, вода починає від нас рватися, сильне почуття голоду або спраги руйнується у нас, або ви можете раптом відчути непереборну тягу чи будь-які інші солодкі газовані безалкогольні напої. Багато людей стають нервовими, напруженими, у них починають тремтіти руки. Це своєрідна тривога, це означає, що червоне світло в організмі постійно блимає. Проблеми з концентрацією або дратівливість - це вже більш серйозні симптоми, які Якщо у вас немає цукру, непритомність або в довгостроковій перспективі, в крайніх випадках може виникнути навіть кома.

Саме те, що відбувається в нашому організмі в цей час?

Важливо розуміти, що, хоча дієтична мода, яка також підкріплюється засобами масової інформації, багато людей схильні розглядати цукор як ворога організму, він насправді є важливим для здорового функціонування людського організму. Наш мозок і тіло просто не можуть функціонувати без вживання цукру. Коли рівень цукру в крові падає, організм починає виділяти цукор з печінки, а м’язи забирають набагато менше цукру.

Що може спричинити різке зниження рівня цукру в крові у здорових людей, які не страждають на діабет?

Щодо рівня цукру в крові, я запитую, чи рекомендується займатися спортом без належного харчування?

Тим не менше, це не викликає занепокоєння, якщо хтось повторює і постійно знижує рівень цукру в крові?

Певною мірою це також структурна проблема, що означає, що вам не доведеться турбуватися про це за замовчуванням. Звичайно, все-таки краще боятися, ніж боятися, тобто, якщо наша дитина постійно почувається погано, якщо їй доводиться стояти на сонці, відведіть її до лікаря для безпеки. Але якщо звернути увагу на сніданок і регулярне харчування, кількість нездужання майже напевно зменшиться.

Які хвороби можуть ховатися на задньому плані, якщо ситуація не така проста?

Наприклад, певні ліки або хімічні речовини можуть спричинити це, але здатність печінки виробляти цукор також може бути зменшена, а це може призвести до гіпоглікемії, як і деякі гормональні порушення. Деякі види раку також пов'язані із збільшенням вироблення інсуліну, і існують певні метаболічні захворювання, які не призводять до належного засвоєння вуглеводів в організмі. Захворювання, пов’язані з діареєю, також можуть призвести до зниження рівня цукру в крові, хоча тут зазвичай лікування основного захворювання забезпечує вирішення проблем.

А як щодо діабетиків? У їхньому випадку те, що працює по-іншому?

По-перше, діабетики вже дотримуються суворої дієти, і якщо вони її дотримуються, їм зазвичай не слід боятися аномально низького або аномально високого рівня цукру в крові. Низький рівень цукру в крові, передозування інсуліну або, можливо, певні ліки можуть спричинити аномально низький рівень у найбільш поширених хворих на цукровий діабет 2 типу із діабетом 2 типу. Алкоголізація також може значно знизити рівень цукру в крові. У цьому випадку трохи глюкози може порівняно швидко допомогти ситуації та призвести до поганого самопочуття.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!