Якщо ви один з 1,8 мільйонів дорослих, які, за даними Jano.es (Elsevier), щороку страждають на інфекції пазух в Іспанії, ви будете знати, наскільки вони можуть бути болючими. Якщо зубний біль, викликаний тиском в носовій порожнині, додається до інфекції пазухи, і ви не знаєте про цей побічний ефект, ситуація може бути ще більш страшною.

гаймориту

Однак важливо визначити, чи причиною зубного болю є інфекція пазухи. Зверніться до свого лікаря, якщо у вас застуда, яка призвела до запалення пазухи, або домовтеся про зустріч із стоматологом, якщо біль спочатку з’явився в зубах.

Жити довше і краще (El Mundo) визначає синусит як зараження придаткових проток. Застуда, яка триває довше двох тижнів, може перерости в гостру синусову інфекцію, яка починається в гайморових пазухах, розташованих трохи вище коріння молярів, і може запалитися внаслідок скупчення бактеріального або вірусного слизу. Тиск, який ви чините на нервові закінчення зубів, може викликати хворобливі відчуття в одному або кількох ваших зубах...

Якщо ви страждаєте на інфекцію пазухи, найкращий спосіб знищення зубного болю - це усунення скупчення слизу. Спробуйте скористатися цими п’ятьма порадами для полегшення зубного болю через запалення пазух:

1. Пийте рідину та використовуйте пари

Вода допомагає зволожити слизові оболонки та зменшує накопичення слизу, як це пояснюється в статті Better with Health. Тож тримайте рідину під рукою, щоб залишатися зволоженою.

Коли ви зневоднюєтесь, як піддається La Vanguardia, електроліти впливають на кількість води, яка присутня у вашому тілі, і вода не містить електролітів природним чином. Тому ви можете додати у свій раціон кокосову воду, яка містить електроліти, такі як магній, калій і натрій. Так само магній підтримує імунну систему, яка допомагає боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями пазух.

Також додайте паровий душ або розчин м’ятного м’ятного м’ята до свого щоденного догляду. М’ята і пара допомагають зменшити застійні явища та біль (тим більше причин пити настої в холодну погоду).

2. Їжте гостру їжу

Навіть якщо у вас чутливе небо, не бійтеся їсти гостру їжу, таку як редис або перець. Її інгредієнти мають властивості, що зменшують слиз і можуть забезпечити відчуття негайного полегшення. Однак не всі гострі страви діють однаково; Спершу проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що засіб не гірше захворювання.

3. Використовуйте відхаркувальний засіб

Ключ до полегшення болю в зубах внаслідок інфекції пазухи - відведення слизу для зниження синусового тиску. Безрецептурні протинабрякові та відхаркувальні засоби можуть запропонувати швидке полегшення різними способами. Відхаркувальні засоби покращують механізми вигнання слизу, тоді як протинабрякові засоби зменшують набряк носа для зняття тиску. Виберіть назальний відхаркувальний засіб, але не поспішайте читати вказівки щодо прибирання ділянки та дивіться, скільки разів на день ви повинні це робити. Якщо, незважаючи ні на що, симптоми зберігаються понад призначене застосування, завжди проконсультуйтеся з лікарем.

4. Приспівайте собі сон

Сон є одним з найважливіших засобів підвищення загальної опірності організму. Під час сну, ваше тіло має можливість виробляти білі кров'яні клітини та цитокіни, які можуть посилити імунну відповідь, згідно Іспанського товариства сну. Але за наявності сильного зубного болю в пазухах досить важко розслабитися, щоб добре відпочити.

Дивно, але гудіння пов’язане зі зменшенням болю в пазусі. Потік повітря в цьому районі діє подібно до води, допомагаючи очистити і злити скупчення слизу.

Якщо ви прийняли відхаркувальний засіб, але все ще не спали всю ніч, спробуйте гудіти в різні тони. Звук природним чином вібрує вашу "маску" на обличчі. Акуратно гудіть тон, який найбільше підходить до запаленої області. Немовлята заспокоюються і дрімають за допомогою подібних коливань, які можуть допомогти вам розслабитися і насолодитися вкрай необхідним відпочинком.

5. Розташуйте голову таким чином, щоб полегшити дренаж

Відпочиваючи, тримайте голову опорою і схиленою. Лежачи на рівному рівні може спричинити блокування та постійний тиск, тому сон з підтримкою верхньої частини тіла - кращий спосіб зменшити біль.

Особливо важко підтримувати хороший догляд за порожниною рота при зубних болях. Акуратно почистіть область засобом, що забезпечує швидке полегшення безпосередньо біля джерела вашого дискомфорту, і спробуйте наведені вище поради, чекаючи прийому у лікаря чи стоматолога, а також доглядаючи за гігієною порожнини рота вдома.