Переважна більшість людей їдять занадто багато солі. Середнє значення становить близько 10-12 грамів на день, що вдвічі перевищує максимальне значення, рекомендоване медичними працівниками, які попереджають про деякі найчастіші симптоми.
Натрій - це мінерал, необхідний для нормального функціонування організму, хоча багато людей роблять помилку, приймаючи всередину набагато більше, ніж насправді потрібно. Його надмірне споживання сприяє проблемам Росії високий кров'яний тиск, серцеві захворювання та інсульти.
З цієї причини ми пояснюємо симптоми, які можуть свідчити про те, що ви споживаєте його надмірно.
НАДУТНІСТЬ від надлишку солі
Одним із симптомів, який може призвести до того, що ви вживаєте надлишок солі, є набряки різних частин тіла. Ви можете помітити це як на руках, ногах чи очах, так і на животі.
Коли організм починає затримувати занадто багато води через надмірне споживання солі, a набряки, що потрібно лікувати за допомогою дієти з великими обмеженнями.
Різні дослідження показали, що люди страждають більше запалення шлунково-кишкового тракту при харчуванні дієтою з високим вмістом солі. Це один з найбільш очевидних і легко помітних симптомів, оскільки він проявляється в кінцівках та інших частинах тіла.
- Здоров’я Якщо у вас є ці симптоми, ви їсте занадто багато цукру
- ВСЕ про лямблії у собак Симптоми та лікування Вакіма
- Передозування наркотиками, знайте його симптоми та те, що вам слід робити
- Чи може безглютенова їжа для котів та собак зменшити симптоми целіакії?
- Прийом креатину під час втрати ваги Half Life